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全身保養黃金法門 大牌女星來支招

2016年08月17日 【明星美容】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】娛樂圈的女星們都各自有一套私人保養秘訣,這都是大家希望瞭解學習的。今天,臺灣美容網小編為你介紹16位女星們全身保養黃金法門,讓你也能像她們一樣閃耀。

 

        湯唯

  早晨醒來刷完牙,湯唯一般都會空腹喝涼白開水。平時也會多喝檸檬水,因為檸檬水含維生素C,美白效果真的很不錯。晚上的話,也會用雞蛋敷面膜,天然的東西,對皮膚吸收滋潤比較好。除此之外,一定要做好四季防曬工作,“不僅僅是在盛夏,只要經過了一天的日曬,我都會在家用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時,我覺得卸妝也很重要,這是讓肌膚乾淨透明的好方法。”

  周慧敏

  周慧敏早晚必定做足護膚三步驟:清潔、緊縮、滋潤。不過,周慧敏不主張往臉上塗太多東西。讓人意外的是,周慧敏居然從來不上美容院:“我怕麻煩。”周慧敏還告誡女同胞要“多喝水,少吃肉”,並遠離二手煙和紫外線。另外,她作息很有規律,“有時我不得不很晚才睡,但我絕不日夜顛倒”。

  趙薇

  每當拍攝動作片時,趙薇都會在下榻的酒店遊泳。因為拍攝動作片對體能的要求很高,所以她都會通過練習遊泳來提高身體機能。每次她都能遊上1000米,中間休息幾次,持之以恆才換來閃光燈前靚麗的好身材。瑜伽也是趙薇所青睞的運動項目,運動過後,趙薇喜歡泡熱水澡,然後塗抹一些局部瘦身嗜喱。瘦身效果十分好。瑜伽能對內分泌的調節起到非常大的作用,練了一次後就見到了效果。想要內外兼修的MM也去報個瑜伽課程感受一下吧。

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  霍思燕  

  曾經的惡性減肥讓霍思燕一度陷於水腫和痘痘爆發的可怕狀態,她用了兩三年尋找調理之道,努力調節內分泌平衡,如今不僅身段纖細,對養生之道也形成一套自己的獨家見解。她對煲湯和糖水很有心得,例如怕胖又想補充膠原蛋白就煲雞腳湯;上火可以喝點綠豆湯;女孩子生理期,放點紅棗枸杞比較好……平時工作,霍思燕都會帶著一大壺薏仁水在身邊,“薏仁水可以消腫,早上喝了,保證中午就見效。”而且她還很喜歡吃葡萄,熱量低,有抗氧化功能,在熬夜趕戲的時候特別見效,皮膚都不容易暗沉。作為當紅演員,有時難免需要為新角色迅速減重,再三比較下,她發現晚飯少吃或偶爾不吃是最快速可行的方法。如果忍不住,可以用 牛奶熬粥當晚餐,熱量很低而且滋潤皮膚。“但無論什麼樣的秘方訣竅,關鍵還是得看個人體質,而且心情也特別重要。”

  舒淇

  女明星們最喜歡嬌嫩白皙的肌膚,舒淇當然也愛。在非2中梁笑笑臉上展露無遺的小雀斑,沒有選擇刻意的修飾,就這麼大方的暴露在了屏幕上。天生的改不了,過度掩飾就變成了做作。像舒淇這樣爽朗性格的人,後天保養對她來說是努力的方向。防曬美白祛雀斑產品是舒淇護膚的必備節目。自嘲自己用過很多美白祛斑產品的舒淇說,祛斑產品還是要選專業的。

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  林志玲

  天氣乾燥的特性會加速肌膚的老化,面部看起來也會暗淡無光。這時我會在睡前利用簡短的時間做一套美容按摩操。方法其實很簡單,潔面後,用手指的指腹按肌膚的紋路輕推按摩,力道要均勻,重點是T區、眼角周圍以及頸部,可以有效的促進面部血液循環,簡化細紋;以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩,最後在太陽穴位置按壓3秒,可減緩疲勞、促進睡眠。 

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  劉亦菲  

  氣候乾燥,皮膚變的很敏感,我的肌膚本身就偏干性,在使用一些化妝品後肌膚有時會有過敏的現象,所以能避免使用化妝品的時候我就會避免使用。對於年輕的肌膚來說,本身的修護功能就足夠了。除了工作需要外,在平時的生活中我幾乎都不會上妝,只是簡單的清潔就足夠了。所以說,偷懶不化妝也是美容的一種捷徑。

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  章子怡  

  飲食習慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜,如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。此外,章子怡還吃燕窩美容。

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  周迅

  周迅的蛋白質減肥法就是,通過限制人體攝取碳水化合物,調整身體燃燒脂肪的比率,達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜,別碰肉;下個月,就只吃肉和蔬菜,一滴米都不許沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身。對這種減肥方法雖然還存在爭議,蛋白質一定程度上,是有助於抑制食慾,短期內有成就感,但反彈極高。

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  張柏芝

  任何季節保濕工作都必不可少!不僅適應各種季節的保濕化妝水和面霜特別重要外,我們也要注意對內的保養,張柏芝的秘訣就是更注意內在保濕。張柏芝每天都會準備一個小水壺,隨時隨地補充身體內的水分,也會吃水果和湯來保養。

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  安以軒

  安以軒表示她沒有太多空餘時間去皮膚診所打脈衝光、做鐳射等醫療美白項目。單單是在家裡完成美白保養,她認為選擇美白保養品一定要先從成份挑起,多種美白有效配方的精華液,針對各種美白問題進行解決,比如抗發炎、預防斑點生成等,還要溫和不刺激,讓她可以輕鬆無顧之憂地進行保養,讓皮膚變得明亮、淨白!

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  李冰冰  

  螢幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限,據報道李冰冰為達到完美的身材,曾一個月減肥20斤,可誰知道她為此也付出了很多的努力。媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……,每頓飯只吃到7成飽,餓的時候就用黃瓜等水果來補充,另外她每天還進行大運動量健身。就這樣合理的節食和運動,再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果。

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  孫儷  

  我覺得要想皮膚變好,最好定期給它排汗,出汗的同時就把毛孔和皮膚的髒東西排出來了,毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了,皮膚是很需要呼吸的,你抹了很多東西它沒辦法透氣,自然就會出問題,所以我覺得盡量讓它呼吸新鮮空氣,就像有時候你在一個地下室,沒有暢通的呼吸你會覺得頭暈一樣。

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  高圓圓

  談到護膚和美容,高圓圓坦言,自己最喜歡的還是自然透明的感覺,不熱衷於濃妝。生活裡的高圓圓都盡可能保持最簡單明朗的妝容。 美麗的秘訣來自於天然有益的成分和豐富的營養補充,健康彈性而有光澤的肌膚才是美麗妝容的基礎。

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  劉濤

  隨著年齡的增長,劉濤轉向了健康和持久的瘦身方式,她開始拒絕一些美食誘惑,注意控制食物熱量和脂肪的攝入量,對於含澱粉太高的食物則盡量少吃。劉濤並不否認自己不是真正的運動愛好者,但為了瘦身,也會尋找一些喜歡並能堅持的運動。她會買一些健身和瑜伽的光盤,跟著教練的節奏學習,或在屋裡放一些舞蹈音樂,跳一些很舒展的舞蹈,設計一些適合自己的舞蹈動作。

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  李嘉欣  

  李嘉欣的護唇心經中最為重要的一點就是定期為唇部進行磨砂,這樣可加速去掉唇上老化的死皮,加速新陳代謝,使雙唇更滋潤更健康。唇部磨砂與臉部磨砂類似,但動作要輕柔,每星期護理一次。如果唇色過深,可以試試具有保濕作用的凝膠,它能將皮膚中的水分鎖住,減輕色素沉澱。

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  趙雅芝

  趙雅芝自言平日生活規律,吃得隨意:“我不偏食,也不是素食主義者。肉照吃,也喜歡吃辣,但我會注意營養的均衡。”她還注意運動,每星期會做3至4次有氧體操。性格溫柔的趙雅芝稱,控制情緒對於保持美麗也很重要。對於“保鮮”愛情,趙雅芝也有獨到秘訣:“不要當老公是老公,而要當他是男朋友,欣賞他做的事情,在他需要幫助的時候幫助他。”

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  張曼玉

  張曼玉有一個私家保養秘方--“雞蛋美容法”:用蛋白敷臉,敷上1分鐘。最重要的一點是:應該在蛋白還沒有完全乾透前將其清洗乾淨。另外,雞蛋還可內服:在開水中沸騰3分鐘,確定蛋白全熟、蛋黃半生半熟後,敲碎雞蛋一小角,放入少許食糖便可以食用,據說具有滋潤的作用。

專題:【保養】 【明星護膚】


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