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吃5種食物 提亮膚色抗衰老

2016年01月06日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時,你有沒有想過,在我們日常生活的常見食物中,就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物,現將最能滋潤皮膚的五種食物介紹給你吧!

  蜂蜜:

 

  保持皮膚紅潤有光澤,蜂蜜被譽為大自然中最 完美 的營養食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。

  西紅柿:

 

  西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

  胡蘿蔔:

 

  胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

  牛奶:

 

  牛奶是皮膚最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

  含膠原蛋白豐富的食物(蹄掌類、肉皮等):

 

  蹄掌類食物是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋多吃對身體不利。

專題:【滋潤肌膚】 【黑眼圈】 【去皺】


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