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給肌膚加點氧氣 重回少女潤澤肌

2014年11月12日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

【導讀】氧氣,是體內運作的動力之一;含氧量夠,不只頭好壯壯身體健康,肌膚也會紅潤有光澤。讓你腦袋昏沉、體力下降,臉色更是從當年的「蘋果臉」走向灰黯的「包青天」!快跟著小編從肌、身、腦全面「氧」起來,重拾「少女時代」的豐沛含氧量,青春自然呼之欲出!

給肌膚補氧

  沒氧沒活力,小心肌膚會“大嬸化”

  缺氧的影響是“全面性”的,從精神、肌膚到免疫力都會被擊潰,沒有活力健康哪來璀璨的少女光華。車子的含油量有“油表”可看,但身體就沒這麼貼心的量化指標了。當以下“症頭”出現時,就是提醒你,含氧量不足羅!

  ● 7:30am-絕望,膚色好暗淡……

  血循不良,造成皮膚氧氣不足形成老化,是醫界已確認的事實!一開始是暗沉無,再來毛孔、斑點、皺紋都會一起“登陸”。

  ● 2:25pm-睡神來襲,補妝振作吧…

  含氧量沒達到標準時,傳令會通知肺部:“該深呼吸了”,於是你就會哈欠連連,經常困意十足的你,不只“外在”有嬸味,看不見的“內在”也“嬸化”了。

  ● 4:47pm-不曉得老闆有沒有發現我一直在放空…

  腦部的耗氧量占總耗氧量的23%,如果腦部供氧量不足,會造成注意力不集中,上班時常有這症頭的你,小心,“變老的前奏”來了!

送“氧”無障礙

送“氧”無障礙 “抗老”無障礙

  送“氧”無障礙,“抗老”無障礙

  氧氣之於肌膚,就像石油映射汽車,是維持肌膚運作的“燃料”,讓細胞交換養分與廢物,維持活力。年輕健康的皮膚能很快經由血液得到氧氣補充,但是隨著年齡增長,微血管老化會拖慢“送”氧效率,使得細胞分裂速度變慢,膠原及彈力纖維減少,皮膚就會變得暗沉乾燥、出現皺紋和色斑。要防止微血管老化造成的缺氧,一方面藉由按摩刺激血液“送氧”,同時使用抗老產品維持肌膚組織結構飽滿緊實,不會因此“扁平化”讓微血管老化。

  ● 含氧肌抗老套餐

  前菜:按摩加速血流速度,活化“氧氣”傳遞。

  主食:抗老產品讓肌膚緊澎不“塌陷”,間接防止微血管老化。

  餐後茶:就像餐後茶“輕脂”,抗氧化保養和飲食能幫助清除自由基。

  ● 每晚按摩5分鐘,肌膚含氧滿滿

  年齡增長,肌膚微血管老化會影響細胞氧氣交換的效率,影響細胞修護能力,弱化肌膚組織結構。擦靠老商品時適當按摩能加速血流速度,活化血管到皮膚間的“氧份”和“養分”傳遞。

Step1"

  Step1:

  雙手反轉交握在胸前,一面閉眼深呼吸,等雙手溫暖後按摩效果更好。

Step2

  Step2:

  臉頰如圖標分區塊,用中指指腹由內向外按摩,活化血管到肌膚細胞間的氧氣傳遞。

Step3

  Step3:

  用兩手中指按壓耳朵後下方的淋巴樞紐之一,幫助疏通廢物管道。

Step4

  Step4:

  運用4指將堆積的廢物沿著脖子側面往鎖骨方向按壓出去。

全面抗氧化,不讓自由基破壞“抗老大計”

  全面抗氧化,不讓自由基破壞“抗老大計”

  只要一息尚存,體內的“氧合作用”就不會停,同時自由基的生成也會non stop;就像車子運轉過程中難免排放廢氣一樣。但如果因此想減小體內含氧量,那就“因噎廢食”啦。紫外線、壓力、作息不正常等因素會誘發生成更多自由基,除了做好抗氧化保養、多吃抗氧化食物,常保愉快心情、充足休息就對了。

  ● 外用+內服

  外用:擦上抗氧化保養,每天幫肌膚排放廢氣

  每個器官都會“排放”自由基,要最直接作用於肌膚領域,還是直接使用抗氧化保養品最有效。這類品項都有清除自由基的“SOD”酵素,並能防止自由基成群結黨造成的連鎖反應。

  內服:多吃蔬果&多酚類,派遣超強抗氧化艦隊

  依含量多寡排序,前十名抗氧化蔬果分別是:番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。另外紅酒含有的多酚類,以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取,太多會造成身體負擔。

專題:【抗氧化】 【抗衰老】 【皮膚保養】


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