64歲童顏潘迎紫 日常保濕防曬6大秘籍
【導讀】64歲「不老娃娃」潘迎紫在網上曬出自己去遊玩的照片。網友看後驚呼：「潘奶奶的眼睛很亮很有神，一點老態都沒有，真是不老娃娃。」究竟潘迎紫有什麼保養秘訣？一起來看看吧！
潘迎紫，中國香港著名女演員，1949年生於江蘇蘇州，1953年隨父母搬遷至香港。她是中國以及華人地區廣為人知的演員，在台灣地區尤為出名，其出色的保養技術和不老的容顏也被媒體尊為“不老神話”。今天小編就帶大家來學習“不老娃娃”的美麗駐顏秘籍吧!
1、重視肌膚補水
肌膚缺水是造成老化的主要原因之一，給肌膚喝足水分，才能更加水嫩。補水的方法有很多，比如每天喝足夠的水，這個要持之以恆的進行，由內補水，各位愛美的女生也可以隨身攜帶一小瓶保濕噴霧隨時隨地給肌膚補充更多的水分，讓肌膚時刻水嫩，同時多用補水的護膚品，面膜等。
2、注重防曬
所謂一白遮三丑，夏天到了，姐妹們都輕裝上陣，卻一個不小心變成了黑美人，而且當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。所以防曬並不只是為了防止變黑，防曬是非常重要的。戶外工作前，先擦防曬霜，防止肌膚被傷害。
3、適當選擇抗皺產品進行保養
姐妹們別以為"抗皺"這個詞離我們很遙遠，實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。這時就要開始適當使用抗皺產品，同時日常也可多注意膠原蛋白的補充，減少熬夜。
4、常喝養顏湯。特別是“番茄豬肝湯”，因為豬肝補血排毒
“番茄豬肝湯”是一道既營養又美味的佳餚。且豬肝能補血，排毒對女士、小童和體弱者來說，是很好的藥膳。食療美容對愛美的吃貨們肯定是最樂意而為的，即滿足了味覺上的享受，又能保持美麗容顏，何樂而不為呀!當然這個也是要持之以恆的進行。
5、多運動。運動助肌膚排毒，促進肌膚修復
經常參加體育活動對皮膚最重要的影響是增加皮膚的血液循環，使皮膚得到更多的營養，增加吸入氧氣的能力。這對保養皮膚十分有益。並且適當的運動，對保持美美的身材也很有作用的喲，所以愛美的姐妹們動起來吧!
6、保持樂觀心態
樂觀開朗對健康總有益。積極的態度確實令人面目一新。許多人常常把樂觀、充滿希望和自我控制這類性格特徵與生理健康聯繫起來研究。健康的樂觀主義並非一種不切實際的態度，它體現了人們要做生活強者的信念。另一方面，悲觀主義滋生了消極情緒和挫敗感，這兩種被心理學家稱為“後天性無助”的感情往往有害健康。而且長期心情抑鬱會導致內分泌失調，就是衍生各種肌膚問題。為了美麗的肌膚，請保持一顆樂觀的心態吧!
專題：【保養技巧】 【明星保養方法】 【美容方法】 【逆生長】 【抗衰老】
