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放鬆心情 玩樂一族保養技巧

2016年04月21日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】每個月總有那麼幾天是我們盡情玩樂的時間,或是豐盛的美食聚會,或是通宵達旦的玩耍娛樂,放鬆心情時不要忽略皮膚護理,臺灣美容網小編給你多種玩樂護膚建議。

午夜HIGH時光

  雖然白天工作了一天,然而夜裡也不想錯過放鬆時刻。也許,不用像加班加點一樣控制不了時間,但是適當的修整和適度的補救,讓快樂和美麗兩不誤。

午夜HIGH時光

  玩樂前美肌

  好好地利用下班到飯桌之間的時間,以下幾點是在玩樂之前的必備工作。在辦公室常備旅行版護膚品,去衛生間卸妝、清潔、補水、然後抹上面霜、重新上妝。至少讓肌膚抽空更換下“乾淨的外衣”。並且喝下一大杯白開水,再補充一顆維生素B群營養丸,給自己的內在也加滿能量。

午夜HIGH時光

  樂活時飲食重點

  飯局上切忌暴飲暴食,喝到酩酊大醉。腸胃負擔過重再加上通宵,會給身體帶來很大的傷害。建議重娛樂,輕吃喝。所謂輕吃喝,就是吃得美味,但是適度。

  無論選擇K歌還是蹦迪,茶餐廳大牌聊天還是通宵麻將,需在時間上有所控制,注意勞逸結合。比如別人唱歌的時候,自己可以放鬆休息一會,打牌的時候也應該安排“課間休息”。多喝枸杞子茶、八寶茶、菊花茶等提神但卻又不含大量咖啡因的飲料。

  餓了,千萬不要吃泡麵來填飽肚子,以免雪上加霜上火傷身。最佳的健康選擇應該是水果、麵包、清粥小菜等。

午夜HIGH時光

  別著急睡!先洗個臉

  回家第一件事就是清潔。一位資深化妝師建議:“無論你多晚回到家,哪怕恨不得睡在家門口的走廊裡了,你也一定要洗臉。”

  熬夜後的肌膚清理,強調用冷熱水交替洗臉,刺激臉部的血液循環,強調用冷熱水交替洗臉,刺激臉部的血液循環。如果臉部出油太多,或者有粉刺或暗瘡出現,還要做個去角質護理。讓皮膚可以更好地“呼吸”,也能更好地吸收潔滯後後面的護膚品。

  負擔了一夜妝容的皮膚往往會丟失大量水分,黯沉無光,可選擇具有祛黃氣、美白、亮膚效果的面膜。如果是缺水,選擇補水滋潤面膜;如果有細紋,則選擇具有緊致效果的面膜。面膜可以在短時間內明顯改善肌膚狀態,所以是通宵之後拯救一臉疲憊的好幫手。

午夜HIGH時光

  給通宵夜生活族的小建議

  早餐一定要以清淡養胃的小菜清粥為佳。再記得服用一顆復合維生素,保養作用更明顯。

  宿醉後,一定要補充糖分和水分,來一杯蜂蜜水,或者一杯鮮搾的果汁就能迅速幫助自己恢復活力嘍!

專題:【保養技巧】 【護膚保養】


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