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5種保濕水果 讓肌膚立刻變滋潤

2016年06月05日 【護膚養顏】, 保濕 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】漂亮女孩,不是靠簡單的外在裝飾就能實現的。最有效的美容方法就是:內外兼修!出了外在打扮,我們還應該注重飲食方面的作用,有些食物吃了,能夠讓你從根本上改變那些問題肌膚!下面

  導讀:漂亮女孩,不是靠簡單的外在裝飾就能實現的。最有效的美容 方法就是:內外兼修!出了外在打扮,我們還應該注重飲食方面的作用,有些食物吃了,能夠讓你從根本上改變那些問題肌膚!下面有幾種水果對美容,保濕 很有作用的,大家不妨來看看!

  蘋果

  1、蘋果

  蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。

  橘子

  2、橘子

  中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,經常食用可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。

  香蕉

  3、香蕉

  香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。

  雪梨

  4、雪梨

  中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。

  甘蔗

  5、甘蔗

  甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。此外,甘蔗還富含18種氨基酸,具有生津止渴、清熱解毒、潤肺止咳健胃之功效,其不僅可以生食,可搾汁加工成各類飲料,用途廣泛。

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專題:【保濕】 【水果】


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