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2016年06月07日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】隨著年齡的增長,我們會遇到各種各樣的皮膚問題。無論是否到了抗老保養的年紀,提前保養就是贏在起跑點。那麼,我們怎麼樣保養才能讓我們看起來更加年輕,或者讓衰老速度變慢了?下面

  隨著年齡的增長,我們會遇到各種各樣的皮膚問題。無論是否到了抗老保養的年紀,提前保養就是贏在起跑點。那麼,我們怎麼樣保養才能讓我們看起來更加年輕,或者讓衰老速度變慢了?下面小編將給大家分享不同年齡層皮膚保養攻略,讓你時刻綻放完美容 顏。

  第一階段 20—24歲

  20到24歲是女人這一生皮膚最佳的時期,此時皮膚細胞非常活躍,新陳代謝也非常旺盛,皮膚的水分很充足,也很光滑富有彈性。但是但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉等問題,所以也要來解決這些困擾。但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉,出油等問題,所以也要來解決這些困擾。

  1、收縮毛孔:為了不使角質堵塞毛孔,可以藉由含有酸類的保養品去除肌膚老廢角質。去完角質後記得使用添加酒精、薄荷或茶樹類等具有收斂功效的保養品,能有效縮小毛孔。

  2、控油:大部分的年輕女性都會因為“痘痘”而感到困惑,因此控油就變得非常重要,在這個時期,重點應該更多地去選用清潔性比較強的,清爽型、嗜喱型這樣的一些護膚 品,另外不要去使用一些營養型和比較厚重、比較稠的化妝品,因為它們會阻塞毛孔。另一方面,盡量建議大家只化清淡的妝容,盡量不要去使用比較重的粉底 和粉底霜,這樣都會阻塞毛孔,造成毛孔粗大的皮膚問題。最後,在洗臉的時候也要大家注意,因為年輕的時候油脂分泌是比較多的,因此洗臉時,還要增加一些按摩的東西,按摩應該是從裡到外,從下到上,特別是在重度油脂分泌的三角區,強化地按摩它可以誘使脂肪排泄,所以洗臉時的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。

  3、推薦食譜:這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性,可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品,同時要注意少吃鹹、甜,多喝水。豆漿是非常健康養顏飲品,小編建議大家多喝喝!

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  第二階段 25—30歲

  25歲,對於一個女人來說只是人生的三分之一。但是對於皮膚來說,算是一個比較明顯的分水嶺。荷爾蒙的保護會下降,整個老化情形會有明顯的變化。通常會出現皮膚干,細紋、眼袋 等肌膚問題。

  1、眼部保養:適當地選用一些眼部的護膚 品,如眼霜 、眼部卸妝 液等。卸妝要用專門的清潔乳液,然後搽上眼霜,以防過早出現魚尾紋。對眼部皮膚進行適當地按摩,同時配合按壓眼周的穴位。 眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩,按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動,以促進眼部皮 膚的血液循環。值得提醒的是,眼部皮膚不能進行磨砂,以免砂粒損傷柔軟的皮膚,使之更容易 衰老。

  2、初級抗皺:有時候皮膚干,也會出現細紋,這通常是假性皺紋,也就是我們常說的干紋。干紋是可以消除的,通過對肌膚深層保濕 。比如用保濕精華,做保濕面膜,用油份多的面霜等等。堅持一段時間,只要皮膚不幹,假性皺紋就會慢慢消失。如果你皮膚出現干紋,而一直沒有得到滋潤改善,慢慢,干紋就會成為真正的皺紋,永久停留在你臉上。

  3、修護:這個功能非常適合25歲以上的MM。修護白天皮膚收到的傷害,什麼陽光啊,汽車尾氣啊,灰塵等。晚上找一個適合你的修護精華液好好讓疲勞的肌膚放鬆一下。

  4、推薦食譜:飲食清淡可以幫助減少皺紋,這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少,加上大都工作辛苦,育兒操勞,皮膚光澤感減弱,額部和眼角部會逐漸出現皺紋。除了堅持吃淡食多飲水外,還要特別多吃含維C和維B的食品,如芥菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。小編推薦多喝胡蘿蔔汁,養顏效果特別好喲!

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  第三階段 30—40歲

  從這個時候開始,肌膚衰老的跡象,開始頻繁出現,光澤、水分和彈性都會減少。皮膚不再像過去那樣柔滑細緻,雖還不至於粗糙,但你能覺察到面上的膚色開始不均勻,你會在一些“脆弱”的地方找到皺紋的痕跡。

  1、緊致皮膚:三十歲以後體內的膠原蛋白數量減少,肌膚的彈性不如從前,表層鬆弛並下垂。這時要堅持使用一些“緊膚”護膚 品,每次塗抹時要連帶上頸部,並由下向上推抹,有效延緩肌膚下垂及鬆弛的現象。

  2、去角質 :除基本的清潔保養外,應使用具抗氧化功效的護膚品。如果有條件的話,每星期做一次面部微粒磨砂,或使用AHA果酸護膚品,清除臉上的老化角質及死皮,令肌膚回復光澤。

  3、祛斑 :用適合的祛斑產品,可長期堅持排毒養顏 法,祛斑效果會更加明顯和持久。另外,其實只要在生活中注意一些生活的細節,斑也會慢慢的淡化,比如要多注意防曬、防止各種電離輻射和禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”等。

  4、心理治療法:開朗的心情,開闊的心胸 。誰都知道,開朗是保持青春的不二法寶,特別是30歲以後的女人,學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子,究竟能吸引多少男人呢?一個活潑開朗的女人,一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人,才能讓自己透出無盡的風采。

  5、食譜推薦:這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱,皮膚易乾燥,眼尾部分開始出現魚尾紋。這一時期要注意多喝水,最好是在早上起床後,飲200—300毫升的涼開水。吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果,還要注意補充膠原蛋白的動物蛋白質,比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等,以促進皮膚吸收水分和儲存水分,可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。小編推薦可以多吃皮蛋瘦肉粥,非常有好處喲!

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  第四階段 40—50歲

  40歲以後女人在臉上歲月的痕跡就開始出現了,皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段,皮膚比較粗糙,色彩也會變得不均勻,有一些明暗的分佈,同時,皮膚也會變得比較敏感,皺紋、斑點各方面都是比較容易出現的,這說明,在這個階段皮膚的功能已經出現了較大的問題。

  1、補水:調理清潔後的緊繃膚質,深層補水,軟化角質肌膚,促進後續有效成分吸收。用好的補水精華和面膜,另外,保持精神愉快:精神愉快,神經,血管能夠得到調節,從而改善皮膚代謝,增加皮膚代謝,增加皮膚營養,延緩皮膚老化,反之,心情壓抑,往往使人面容憔悴皺紋增多,白髮滿頭。

  2、補充營養:使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚 霜。睡眠有助於皮膚的健美、滑嫩,在露天活動和體育鍛煉助於細胞吸氧,從而使皮膚狀況更好。再就是要經常自我面部按摩,促進血液循環,保持皮膚彈性。

  3、推薦食譜:多吃粗糧可防黑眼圈 和皮膚乾燥 ,每天吃點蜂蜜,蜂蜜中含有許多有效的抗氧化物質,它的抗氧化功效高於維他命E和綠茶。新鮮蔬菜,水果含有較多的維生素C,並能調節皮膚含水量,保證皮膚營養供給,還可以減少色素沉著,人的皮膚就會顯得飽滿白淨。小編推薦多飲玫瑰蜂蜜茶,美容 功效蠻不錯的。

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專題:【護膚】 【保養】


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