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夏天皮膚曬傷 吃4種食物修復肌膚

2014年09月19日 【吃出美麗】, 【夏季美容】 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次

【導讀】季蔬果有妙用,皮膚曬傷後,可選擇吃核桃糊、用西瓜皮煮湯。皮膚曬傷後,可用黃瓜汁外敷,也可將番茄和奇異果搾汁喝下。

 

  核桃糊

  喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。

  西瓜皮蜜糖

  有人用西瓜皮煮湯,具清潤效果。暴曬後,可將西瓜皮搗汁,摻入蜜糖作面膜,或敷在傷痛處,同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒功效,使傷痛盡早癒合,皮膚回復光滑。

  黃瓜搾汁

  黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後,用水沖洗乾淨。

  番茄奇異果

  除了外敷,也可將番茄和奇異果搾汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C,具抗氧化成分,能美白皮膚。另外,果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分,恢復皮膚的彈性。

專題:【美容食品【吃什麼護膚】 【曬後修復】


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