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秋冬季吃什麼好？ 4種祛斑養生食物

【導讀】秋季護膚怎麼吃好？黃褐斑患者吃什麼好？吃什麼能治療黃褐斑？年紀輕輕就被討厭的黃褐斑「纏上身」，化妝品用來一大堆，可是卻一點沒消斑，這是可怎麼辦呢？小編給大家推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食，一起來看看吧。

　　喝山楂飲

　　原料山楂、橘皮各飲適量；

　　製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

　　吃羊奶羹

　　原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

　　製作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　吃薏苡粥

　　原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　製作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

　　喝美膚汁

　　原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

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