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吃什麼減肥 5種天然食物瘦成竹竿
【導讀】據專家介紹，胡蘿蔔算得上是營養非常全面天然食物，不僅含有大量的的維生素，而且飽腹效果也非常佳，能讓你在不挨餓的情況下幫你燃燒脂肪。
一、胡蘿蔔
據專家介紹，胡蘿蔔算得上是營養非常全面天然食物，不僅含有大量的的維生素，而且飽腹效果也非常佳，能讓你在不挨餓的情況下幫你燃燒脂肪。
二、香蕉
香蕉內含有兩種非常優秀的減肥物質，一種是鉀，一種是鎂。鉀元素能幫你消除水腫，而鎂元素是非常好的礦物質。
三、紅薯
紅薯用來代替主食，既不會讓你感覺到餓，還能幫你促進腸道消化，起到預防便秘的作用。
四、蘋果
蘋果內的糖分是非常“聽話”的，並不是真正的糖分，不會讓你的胰島素上升。反之，蘋果內所含的果膠的纖維素，能幫你起到降低膽固醇的作用。當然，減肥的效果也極為有效。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】
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