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5大真正能減肥的蔬菜 全身都能瘦

2014年11月14日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】

  蔬菜中的瘦臉冠軍:西芹

  西芹的熱量很低,但人們在咀嚼西芹的時候所消耗的熱量遠遠大於西芹本身的熱量,而且,咀嚼西芹能帶動臉部肌肉的運動,讓你不僅吃了不會胖,還能快速瘦臉。

  蔬菜中的瘦背冠軍:葡萄柚

  背部是女人身後的一到風景線,如果你的背部十分雄壯,相信沒有哪個男人會對你動心吧?一般背部贅肉的形成是由於攝取太多的糖分,導致脂肪堆積。而葡萄柚內含有一種物質,恰恰能幫你吸收糖分,從而抑制脂肪的生成。

  所以,如果你是“虎背熊腰”的女人,就趕快去吃葡萄柚吧!

  蔬菜中的瘦腹冠軍:番茄

  肚子上肉肉多的女性,一般多是消化功能不太好,導致體內的廢物無法排除,因此無法避免的成為“大肚子”。而番茄,不僅能促進腸道消化,還能幫你抑制脂肪的吸收,用來減肚子絕對是非常有用的。

  蔬菜中的瘦大腿冠軍:白蘿蔔

  大腿是特別容易堆積的地方,因為大腿是人體儲存“脂肪”的倉庫,所以你有可能全身都瘦,但惟獨大腿很胖。這個時候,你就要多吃白蘿蔔,它能拒絕脂肪在大腿下堆積,專為瘦大腿而生。

  蔬菜中的瘦小腿冠軍:西瓜

  西瓜的排毒功效不錯,還能幫助人體消除水腫,特別是小腿的水腫。不但如此,西瓜所含的鉀,還能幫組小腿優化曲線。

專題:【減肥】 【減肥蔬菜】 【減肥方法】 【快速減肥】 【瘦臉】 【瘦腿】 【減肚子】


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