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這些食物補足你胸部所需營養

2018年04月18日 減肥食譜 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次

【導讀】胸部是女人的第二張臉,同時也代表著女人的魅力所在,因此為了豐滿的胸部,女人們幾乎瘋狂的尋找著豐胸 方法,於是民間有了很多不同的豐胸食譜,因為大部分女性都想通過食補的方法來豐胸。那讓小編告訴大家豐胸效果最好的豐胸

胸部是女人的第二張臉,同時也代表著女人的魅力所在,因此為了豐滿的胸部,女人們幾乎瘋狂的尋找著豐胸 方法,於是民間有了很多不同的豐胸食譜,因為大部分女性都想通過食補的方法來豐胸。那讓小編告訴大家豐胸效果最好的豐胸食物吧!

 

  1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。

  2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

  3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
  4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。

  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
  6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。

  7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容 和豐胸 的作用。
  8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  9、富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。
  10、多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

專題:【豐胸】 【女人】 【食補】

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