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減肥水果排行榜 清熱解暑瘦身必吃

2015年03月10日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】夏季減肥當然是吃各種能夠減肥的水果啦,既能清熱解暑,又能達到瘦身的效果,何樂而不為呢?那到底有哪些水果能夠減肥呢?

  1、瘦小腿冠軍--西瓜

  西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用,能促使體內的鹽分大量排出,消除小腿部位的水腫現象。

  此外,西瓜中豐富的鉀元素,還可以起到修飾小腿線條的作用。

  2、豐胸冠軍--木瓜

  木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等十七種以上氨基酸和多種營養元素。新鮮的青木瓜一般的帶有點苦、澀味,果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效,因而能促進乳房的發育,是豐胸佳品。

  3、瘦小腹冠軍--番茄

  女性的腸道中如果堆積了太多的廢物,就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維,可以吸收腸道內多餘的脂肪,將油脂和毒素排出體外。

  女性在飯前吃一個番茄,可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。長期堅持下去,你便會遠離小肚腩的困擾。

  4、瘦背冠軍--葡萄柚

  哪個女孩願意被人形容成“虎背熊腰”呢?遺憾的是,背部和肩膀上的贅肉特別難減。不過,知道了原因再“下手”,就容易多了。背部贅肉的增加,大多是因為體內多餘的糖分被吸收,進而轉變成脂肪。

  葡萄柚不但熱量極低,而且含有一種特殊的酶,能夠影響人體對糖分的吸收,使糖分不再輕易地轉化成脂肪。因此,想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經常食用的水果。

  5、瘦腰冠軍--草莓

  如果你想減掉腰部的“救生圈”,可以經常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質。

  這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,讓你輕鬆成為“小腰精”。

  看了上面的介紹,MM們是不是可以對症選水果了呢?這些水果雖然大家平時能常常見到,但是卻不知其還有如此好的瘦身效果吧,小編建議大家,尤其是在夏季,要多食用一些降火排毒的水果,這樣才能在減肥的同時保持愉悅心情。

專題:【減肥水果】 【水果減肥】 【瘦身】


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