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春季吃什麼減肥 4大食物健康暴瘦

2015年06月09日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】有哪些食物是健康又具有減肥功效呢?不要急,小編立馬為你介紹4大減肥食物,讓你快速瘦身。

  1、牛油果

  說起健康食物,那麼,牛油果一定不能錯過。因為牛油果內所含的脂肪酸,能夠減低膽固醇,抑制脂肪快速生成,還對心臟健康做著巨大的貢獻。

  2、亞麻籽油

  亞麻籽油不僅能有效的抵擋肥胖物質的攝取量,還能幫你減少全身上下的炎症,吃東西時加一點亞麻籽油,不僅美味還健康。

  3、葵花籽

  葵花籽具有很強的飽腹效果,也是維生素和維他命聚集的食物,偶爾在沙粒裡加一點葵花籽,不僅能幫助你減肥,也能有效抵抗炎症。

  4、核桃

  核桃中所含的一種特殊物質,可以幫助人體加速燃燒脂肪,而大家也知道,多吃核桃能補腦,也是非常健康的減肥食物。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【如何減肥】 【減肥食物】


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