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5大民間奇特減肥偏方 你敢不敢試

2015年12月05日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】以下5大奇特減肥偏方,你敢不敢試呢?說不定其中一款特別適合你,趕快來看看吧!

  NO.1 握冰減肥

  日本帶來一種另類減肥法-“握冰減肥法”,只要拿兩瓶小的礦泉水,放入冰箱使它結冰,然後在從冰箱中拿出結冰的礦泉水做運動。方法是:將結冰的礦泉水握在手上做運動30秒,然後放下礦泉水瓶等手回溫後,再握住礦泉水瓶,重複5次即可。

  此另類減肥方法的依據是:因為身體的熱能會自動傳導給手上失溫的地方,這樣可以促進血液循環,刺激身體的各個神經中

  NO.2 頭頂毛巾減肥

  在家中時將毛巾折好,放在頭上走路,這樣就能夠產生壓力感,便會精神高度緊張,聚精會神在一點,處於無比興奮狀態中。走路時掌握好平衡,不要讓毛巾掉下來。因為這樣能讓你緊張,帶來壓力,脂肪就能夠分解。

  NO.3 戴戒指減肥

  戴戒指也可以減肥嗎?這是用“紅色警戒”來幫你,用心理作用提醒你處於減肥時期,什麼東西不可以吃,什麼時候該運動。只要戴個小小的戒指,它就有減肥的功效,隨時提醒你在減肥,既簡單又方便。

  NO.4 敷冰枕減肥

  用毛巾包住冰枕防在肥胖的部位,一個地方5分鐘左右,這樣有利於身體內毒素的排出以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了,那可是會凍傷的

  NO.5 刷舌頭減肥

  有個美國人試過,在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食慾的效果。因為去掉過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經 、刺激神經的敏感性 、減少食慾,食量可以比正常少一半就已經有飽腹感了。

專題:【減肥】 【減肥偏方】 【減肥食譜】 【減肥方法】 【快速減肥】


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