準新娘瘦身大作戰 打造0贅肉完美身材 | 台灣美容網

 

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準新娘瘦身大作戰 打造0贅肉完美身材

2016年03月01日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】為了要在結婚當天留下最美麗的影像,準新娘都會花盡心思早早地做好準備。瘦身、美容、妝容等一個都不能少。當然最重要的莫過於減肥,想要穿上完美嫁衣,先把身上的贅肉解決吧!

  婚前瘦身 塑造完美身材

  婚前瘦身是準新娘們的必修課。想有更好的瘦身效果,專家建議最少提前一個月以上著受準備。

  桑拿排毒排水腫瘦身法:

  通過進行蒸桑拿,幫助身體進行排毒和排水分,搭配保鮮膜瘦腿效果更佳。這樣不僅能清乾淨身體內部的毒素,還能改善水腫情況。在婚前2周前嘗試,每週進行2次,每次45分鐘為宜。

  運動塑身法:

  運動被譽為最健康的減肥方法,專家建議婚前女性進行運動要注意適量。瑜伽、羽毛球、網球、遊泳等都是不錯的選擇,當中的遊泳更是最有效的減肥方法,這種全身性體育運動,不但能很好地起到減肥作用,還能使骨骼得到充分放鬆,一舉多得。運動塑身要堅持每天進行,時間為30~60分鐘。

  推拿瘦身法:

  推拿能加強血液循環,有效燃燒體脂,它被譽為最輕鬆的瘦身方法,只需要躺著就能達到瘦身效果。推拿瘦身至少要在婚前30天開始,每週一次,每次30分鐘即可。

  日食兩餐美顏減肥方法:

  通過科學的膳食搭配來減肥,也是個健康的瘦身方式。要注意礦物質、維他命、碳自來水化合物公道分配,如餐單包括肉類或海產、一小盤白菜、半片薄烤麵包、整個普通的水果或桔子等。均衡飲食之餘,一天只吃兩餐,能讓你在放鬆享受減肥期間又變得更加漂亮。

  美容突擊 做最驚艷新娘

  妝前美容也是個不能忽視的細節。好的妝容需要有好的皮膚底子進行支撐,如果能在婚前抽出時間進行簡單的美容護膚,那你要做個驚艷的新娘子就不太難了。

  臉部護理

  臉部妝容最受關注。想要達到最好的臉部護理效果,還是要到專業的美容院去做個護理,以讓肌膚重現嬰兒般的幼滑。當然,平日在家及時敷面膜也是一到不能少的工序。

  祛痘護理:

  準新娘子婚前要應對瑣碎的準備工作,加之心情激動會影響睡眠質量,痘痘自然就冒出來了。婚前新娘子要注意遵循平時的生活規律,多吃蔬果增加吸入維生素C。

  肌膚護理:

  要穿露背裝或者抹胸的準新娘,來個全身的肌膚護理就少不得了,完美的身體肌膚,會讓來賓留下深刻的印象。當中又以肩、頸、背以及手臂等裸露的部位為重點,加強局部的護理能讓你更加出彩。當然,準新娘還得在平日做好防曬工作。

專題:【另類瘦身】 【另類減肥方法】 【新娘減肥方法】 【減肥的最快方法】


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