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減肥殺手鑭 趣味十足12星座減肥秘笈

2017年10月16日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

【導讀】減肥 ,是令無數肥胖者痛苦萬分的事情。不同類型的肥胖者要應對減肥難題,要怎麼樣才能減出效果?今天就帶大家從12星座的角度來分析不同星座的減肥殺手鑭。  白羊座

減肥 ,是令無數肥胖者痛苦萬分的事情。不同類型的肥胖者要應對減肥難題,要怎麼樣才能減出效果?今天就帶大家從12星座的角度來分析不同星座的減肥殺手鑭。

  白羊座

  白羊座貼鋁箔片減肥法

  對於“先天不足,後天失調”的白羊座胖子們,我絕對是你的減重救星,建議你採用這“貼鋁箔片減肥法”,利用鋁箔達到抑制食慾的效果,讓白羊座的朋友們,減少過度飲食的衝動,達到減肥的功能。

  個性:憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。

  體態:通常都有顆大頭跟大臉。

  疾病:常頭痛、火氣大、便秘。

  避免肥胖法:不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。

  運動:通勤者提前兩站下車步行,以走樓梯取代電梯。

  金牛座紅色橡膠繩減肥 法

  沉溺於美食,加占本身新陳代謝率又差的金牛座而言,要減重可不是一件容易的事哦!所以我建議採用“貼鋁箔片減肥法”+紅色橡膠繩減肥法”,一方面以西方科學方法抑制過盛的食慾,一方面以中國古老針灸原理刺激穴道,雙管齊下,更加強減肥效果。

  個性:保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。

  體態:下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。

  疾病:常有甲狀線的問題。

  避免肥胖法:不邊談事邊吃飯,抽屜不要擺零食。

  運動:原地跳繩或搖呼拉圈。

  雙子座吃飯速度放慢

  雙子座這種抱著“接觸”的態度,卻沒有“實驗”精神的劣根性,我真是傷透了腦筋。加上口若懸河的雙子座,即使被人說胖,也會把身上的肥油給辯到沒有,真不知道如何建議雙子座的朋友採用哪一種減肥 術。經建議雙子座,五種減肥法全部都“接觸”看看吧!再告訴大家哪種減肥法最有效。

  個性:精明靈活善解人意,三心二意猶豫不決,沒耐性。

  體態:骨架細,發育不良較缺乏曲線。

  疾病:眼睛常疲勞,肩頸較酸痛,腦神經衰弱。

  避免肥胖法:不去攤販亂吃東西,咀嚼放慢。

  運動:踩腳踏車。

  巨蟹座宜采少量多餐制

  恆念物力為艱的巨蟹座,我強力反對你採用“貼鋁箔片減肥 法”。為節儉的巨蟹座們,也許使用了“貼鋁箔片減肥法”抑制住過盛的食慾,但不忍浪費食物,結果就隔餐再吃,那太不衛生了。

  個性:節省、好管閒事、情緒化、愛家。

  體態:易胖易瘦,較容易產生肥胖紋。

  疾病:常有胃腸不適之慮。

  避免肥胖法:宜采少量多餐制,每餐飯七分飽就好,不花錢去“吃到飽”餐廳。

  運動:做家事、拖地、洗衣服。

  獅子座避免吃消夜

  我鄭重建議獅子座的朋友,下次要交際應酬時,就將設席場所改約在KTV吧:雖然KTV不像日本的減肥 KTV有跳舞機可以加強減肥功效,但大家共同來首快節奏的歌曲,再加上手舞足蹈,一樣達到輕鬆減肥的功效。

  個性:主觀、自尊心強。

  體態:腰部發胖,直筒型身材。

  疾病:留意心肺功能、脊椎較弱。

  避免肥胖法:應酬避免接二連三、三更半夜吃消夜。

  運動:三十分疾走。

  處女座磁氣減肥 法

  追求完美而且優雅的處女座們,以很無辜的眼神問著大家:“我們都有仔細地保持身材,需要減肥嗎?”但事情總有例外的,不是嗎?建議在這種非常時期,處女座應該採用“磁氣減肥法”,因為這種事要藏起來,千萬不能讓別人發現,破壞了處女座的優雅形象。

  個性:嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。

  體態:肚子容易出現遊泳圈、體質虛。

  疾病:水腫、代謝失調、注意腎功能,並注意排尿和飲水。

  避免肥胖法:避免補得太過頭。

  運動:除了每天跑步15至30分鐘,還可做仰臥起坐鍛練腹部。

  天秤座不因人情而過量用餐

  只要將五種減肥 法告訴天秤座,他們為了考慮要採用哪一種減肥方法 ,在反覆思考尋求平衡的過程中,不知不覺就“瘦”下來了,哇!太神奇了。

  個性:優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。

  體態:因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。

  疾病:水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。

  避免肥胖法:不偏食、不因人情而過量用餐。

  運動:有氧舞蹈。

  天蠍座擦指甲油減肥 法

  悶騷在心裡的天蠍座,最適合“擦指甲油減肥法”美美的又可以達到減肥的效果,愛恨分明的於蠍座一定會愛上這種方便又美麗的減肥方法 。

  個性:佔有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。

  體態:臀圍比人大一號、避免久坐。

  疾病:留意生殖器疾病。

  避免肥胖法:不要成為標準的肉食主義者,偶而也吃吃素吧。

  運動:提肛運動不僅可增加性能力,也能縮小腹。

  射手座卡拉OK減肥 法

  喜歡自由自在的射手座,也是一個相當適合“卡拉OK減肥法”的人哦!和朋友一起唱個歌,再加上卡拉OK減肥法的"PRO"版,唱歌機+跳舞機雙管齊下,特別適合好動的射手座。

  個性:反應快、不專心、樂觀、好奇心重、誠實、愛自由。

  體態:身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。

  疾病:肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。

  避免肥胖法:忌吃速食油炸食物。

  運動:泡澡減肥或跑步、籃球、遊泳。

摩羯座:

  摩羯座磁氣減肥 法

  超級悶騷的摩羯座,最適合“磁氣減肥法”因為減肥的手段都包藏在衣服裡,讓外人看不出玄機,掂掂吃三碗公的減肥法。等到減肥成功之後,才會將傲人的身材公諸於世。

  個性:耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。

  體態:肥胖是高階主管的形象。

  疾病:注意關節、骨骼和牙齒。

  避免肥胖法:細嚼慢咽讓消化順利。

  運動:洗澡時的毛巾操,或起床後上床前原地跑步15至20分。

水瓶座:

  水瓶座懶人減肥 法

  求知慾強的水瓶座,我建議水瓶座的朋友以鼓勵的方法推薦他們懶人減肥法,並告訴水瓶座說,每種減肥法都挑戰後,就會有“神秘大獎”相送,就可以讓他們達到減肥的效果。

  個性:新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。

  體態:腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。

  疾病:手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。

  避免肥胖法:睡前4小時禁止進食。

  運動:睡前抬腿5分鐘,或做有氧。

雙魚座:

  雙魚座擦指甲油減肥 法

  神經兮兮的雙魚座,會為了考慮採取什麼樣的“懶人減肥法”而陷入情緒的低迷中,所以我精心建議雙魚美眉可以使用“擦指甲油減肥法”,擦上美麗的指甲油可以振奮雙魚座善感的情緒,又可以達到減肥的功效。

  個性:溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。

  體態:下半身容易囤積水份。

  疾病:內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。

  避免肥胖法:矛盾使雙魚座變胖,想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力,樂觀點吧。

  運動:仰式、蛙式和自由式等遊泳,可讓雙魚座娛樂兼瘦身。

專題:【星座】 【減肥】


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