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經期必吃5大減肥食物 豐胸消水腫

2018年01月07日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】來大姨媽的時候,你不得不吃的食物必須是海帶。因為海帶可以抑制脂肪堆積在血管壁上,還能讓體內的毒素通過血液排出。

  經期必吃的減肥食物一、海帶

  來大姨媽的時候,你不得不吃的食物必須是海帶。因為海帶可以抑制脂肪堆積在血管壁上,還能讓體內的毒素通過血液排出。

  經期必吃的減肥食物二、大蒜

  之所以要在經期的時候吃大蒜,是因為大蒜可以減少血液中膽固醇的生成,還能為你補充經期時的能量。

  經期必吃的減肥食物三、紅豆

  眾所周知,紅豆是補血益氣的,不僅如此,一般來大姨媽都喜歡水腫,而紅豆可以再為你補血的同時還消水腫,是不是一舉兩得呢?

  經期必吃的減肥食物四、山藥

  山藥也是補血的食物,也可以抑制脂肪堆積在血管壁上,能讓你在經期減肥的同時不至於營養不足。

  經期必吃的減肥食物五、乳製品

  乳製品也是驅除膽固醇的利器,而且還能刺激你的女性荷爾蒙,讓你在經期的時候豐胸又減肥。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【經期減肥法】


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