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如何排毒最快最有效 必吃4大食物

2014年11月15日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】豬血是千萬不能錯過的排毒食物,它可以產生非常豐富的解毒物質,當人體無奈的吸入了有毒的物質,它就會自動抗爭並將毒素排出體外。

  一、豬血

  豬血是千萬不能錯過的排毒食物,它可以產生非常豐富的解毒物質,當人體無奈的吸入了有毒的物質,它就會自動抗爭並將毒素排出體外。

  二、木耳

  木耳內含有植物膠質,對於腸道內的有害物質,具有較強的吸附作用。特別是對於灰塵、雜質等有害物質。

  三、糙米

  將糙米煮成粥,每個星期喝個3次就能起到排毒潤腸的作用。因為糙米內含有維生素、膳食纖維、鐵、鉀等有利於排毒的“功臣”。

  四、花生

  花生最大的作用的是強健腸道,因為它獨含的植酸、植物固醇可以讓腸道更有韌性,增強腸道的抵禦能力。

專題:【排毒】 【減肥】 【排毒減肥】 【減肥方法】


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