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如何排毒最快最有效 必吃4大食物
【導讀】豬血是千萬不能錯過的排毒食物，它可以產生非常豐富的解毒物質，當人體無奈的吸入了有毒的物質，它就會自動抗爭並將毒素排出體外。
一、豬血
豬血是千萬不能錯過的排毒食物，它可以產生非常豐富的解毒物質，當人體無奈的吸入了有毒的物質，它就會自動抗爭並將毒素排出體外。
二、木耳
木耳內含有植物膠質，對於腸道內的有害物質，具有較強的吸附作用。特別是對於灰塵、雜質等有害物質。
三、糙米
將糙米煮成粥，每個星期喝個3次就能起到排毒潤腸的作用。因為糙米內含有維生素、膳食纖維、鐵、鉀等有利於排毒的“功臣”。
四、花生
花生最大的作用的是強健腸道，因為它獨含的植酸、植物固醇可以讓腸道更有韌性，增強腸道的抵禦能力。
專題：【排毒】 【減肥】 【排毒減肥】 【減肥方法】
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