吃4大快速排毒食物 治便秘減肚子 | 台灣美容網

 

A-A+

吃4大快速排毒食物 治便秘減肚子

2014年12月14日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】蜂蜜雖然喝起來是甜的,但是它卻具有分解糖分的作用,能幫你抑制脂肪堆積。另外,蜂蜜還恩呢該潤滑你的腸道,幫助便秘者快速排出宿便。

  一、蜂蜜

  蜂蜜雖然喝起來是甜的,但是它卻具有分解糖分的作用,能幫你抑制脂肪堆積。另外,蜂蜜還恩呢該潤滑你的腸道,幫助便秘者快速排出宿便。

  注意:喝蜂蜜的最佳時間是早起之後,必須要用溫開水沖泡。

瘦腰減肥湯的製作方法

  二、海帶

  海帶含有非常豐富的營養元素,比如蛋白質、膳食纖維、鈣、維生素、胡蘿蔔素等。因為吃海帶具有利尿消水腫的作用,進而幫你人體排毒。

  注意:海帶熬粥喝效果最佳。

  三、香蕉

  香蕉具有排便排毒的功效,因為它的膳食纖維非常豐富,如果你也有便秘的困擾,那麼香蕉就是你最佳的選擇。

  注意:便秘者每天吃2-3根香蕉,千萬別吃太多。

  四、地瓜

  地瓜之所以能排毒減肥,原因在於它含有豐富的寡糖,起到保健腸道的作用,從而達到瘦身的效果。

  注意:把地瓜煮成粥來吃,不僅可以排毒,還能瘦腰腹哦!

專題:【排毒】 【排毒食物】 【減肚子】 【便秘】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!