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女人吃4大排毒食物 治便秘延衰老

2015年01月18日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】並不是所有的蔬菜都具有便秘的效果,要盡量選擇為鹼性的蔬菜。因為鹼性的蔬菜能幫你中和因為吃魚肉而產生過多酸性,從而幫你排出血液中的有毒物質。你可以多吃大白菜、胡蘿蔔、菠菜、花椰菜等。

  一、新鮮的綠色蔬菜

  並不是所有的蔬菜都具有便秘的效果,要盡量選擇為鹼性的蔬菜。因為鹼性的蔬菜能幫你中和因為吃魚肉而產生過多酸性,從而幫你排出血液中的有毒物質。你可以多吃大白菜、胡蘿蔔、菠菜、花椰菜等。

  二、菌類

  據研究調查,經常使用菌類食物,具有非常強悍的燃脂降膽固醇的作用。而且,菌類食物能幫你消化腸道無法消化的食物,預防便秘。菌類食物包括、黑木耳、銀耳、香菇、金針菇等。

  三、綠茶

  綠茶內含有非常豐富的解毒因子,具有利尿的作用,幫你讓毒素從尿液中排出。而且,綠茶還具有抗癌作用,可以減輕尼古丁對吸煙者的危害。

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  四、海帶

  女人一定要多吃海帶,因為海帶具有延緩衰老的作用,另外它的排毒功能也十分強大。所以經常吃海帶,既能排毒減肥,還能延緩衰老。

專題:【排毒】 【排毒食物】 【減肥】 【減肥食物】 【女人】 【便秘】


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