※【吃啥養出的絲綢肌膚】※
日前，一直忙於拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊「COSMO」的美容大獎現場，並且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸，她那似吹彈可破的肌膚，晶瑩剔透。當晚，袁立一席黑色禮服亮相，更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細緻。對此，記者連線袁立，當表示出對她皮膚的羨慕之意時，袁立大方地笑笑外，首度透露出她的保養秘方。
袁立一直秉承著「你對肌膚好，肌膚也會對你好」的格言，並認為護膚要從飲食、運動、保養、睡眠四方面進行呵護。首先從飲食方面，她強調一定要喝好水：「喝進身體的水十分重要，喝下好水心情愉悅，喝下泛黃的水，也會在皮膚上顯現出來。我會認準某個品牌、選擇含某些礦物質的水飲用。」袁立透露她從小就經常吃豬皮，正因為裡面的膠原蛋白，為她的「絲綢肌膚」打下了基礎。她平時口味也以清淡為主。她建議大家更盡量少吃動物的內臟，即使有自己的飲食愛好，也要為了擁有「絲綢肌膚」忌口。
袁立對「運動」的重視來自於中醫理論的 「動汗為貴」，說的就是要運動出汗健身，「我每週都會保證2-3次「出透汗」的運動，排汗對肌膚的保養非常重要，除了排毒外，運動完也是皮膚最好的吸收時間。找到適合自己的運動方式很重要，運動總是能讓人保持愉快的心情，愉快的人自然是美麗的。」
眾所周知，睡眠對人體是最重要的。而因為工作的關係，袁立如何保證自己的睡眠呢?她表示：「可能是因為工作緣故，我也不能保證11點入睡，不過我十分重視睡眠質量，在睡前，我會放些舒緩的音樂，並點上香熏的精油，放鬆心情愉快的入睡。我建議大家盡量不要熬夜，這樣對身體的傷害非常的大。晚上11點後是身體排毒的最佳時期，如果不能保證這個時間休息，凌晨1點前也要入睡。」
日前，一直忙於拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊「COSMO」的美容大獎現場，並且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸，她那似吹彈可破的肌膚，晶瑩剔透。當晚，袁立一席黑色禮服亮相，更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細緻。對此，記者連線袁立，當表示出對她皮膚的羨慕之意時，袁立大方地笑笑外，首度透露出她的保養秘方。
袁立一直秉承著「你對肌膚好，肌膚也會對你好」的格言，並認為護膚要從飲食、運動、保養、睡眠四方面進行呵護。首先從飲食方面，她強調一定要喝好水：「喝進身體的水十分重要，喝下好水心情愉悅，喝下泛黃的水，也會在皮膚上顯現出來。我會認準某個品牌、選擇含某些礦物質的水飲用。」袁立透露她從小就經常吃豬皮，正因為裡面的膠原蛋白，為她的「絲綢肌膚」打下了基礎。她平時口味也以清淡為主。她建議大家更盡量少吃動物的內臟，即使有自己的飲食愛好，也要為了擁有「絲綢肌膚」忌口。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在飲食美容分類下，於2012年12月02日最後更新
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