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春季最宜吃4大排毒食物 周減23斤

2016年08月27日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】春季最適合吃什麼食物減肥呢?當然不能錯過芥藍。因為芥藍內含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素等。它們都具有減肥消水腫排毒的功效。

  一、芥藍

  春季最適合吃什麼食物減肥呢?當然不能錯過芥藍。因為芥藍內含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素等。它們都具有減肥消水腫排毒的功效。

  二、韭菜

  韭菜也是春季最宜吃的蔬菜,因為韭菜可以幫你清除腸道內的毒素,以免形成脂肪的過度堆積,不僅如此,經常吃韭菜還具有保護肝臟的作用。

  三、小松菜

  小松菜最大的特點就是含有葉綠素,具有解毒、促進腸道消化的作用。而含鈣量比菠菜還要高上幾倍,所以是非常有營養的減肥食物。

  四、南瓜

  南瓜之所以具有排毒減肥的作用,是因為它富含飽滿的膳食纖維。每天你只要吃上200克的南瓜,就能讓你每天無毒無便秘。

專題:【排毒】 【排毒食物】 【排毒方法】 【春季減肥】 【季節減肥】


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