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春季最宜吃4大排毒食物 周減23斤
【導讀】春季最適合吃什麼食物減肥呢？當然不能錯過芥藍。因為芥藍內含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素等。它們都具有減肥消水腫排毒的功效。
一、芥藍
春季最適合吃什麼食物減肥呢？當然不能錯過芥藍。因為芥藍內含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素等。它們都具有減肥消水腫排毒的功效。
二、韭菜
韭菜也是春季最宜吃的蔬菜，因為韭菜可以幫你清除腸道內的毒素，以免形成脂肪的過度堆積，不僅如此，經常吃韭菜還具有保護肝臟的作用。
三、小松菜
小松菜最大的特點就是含有葉綠素，具有解毒、促進腸道消化的作用。而含鈣量比菠菜還要高上幾倍，所以是非常有營養的減肥食物。
四、南瓜
南瓜之所以具有排毒減肥的作用，是因為它富含飽滿的膳食纖維。每天你只要吃上200克的南瓜，就能讓你每天無毒無便秘。
專題：【排毒】 【排毒食物】 【排毒方法】 【春季減肥】 【季節減肥】
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