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◥▉一頭長髮 怎樣保養才健康▉◤
晚上睡覺前洗髮對頭髮是相當不錯的，但頭髮還濕濕的就睡覺不好，因為濕發最易受損，洗完頭後，頭髮的皮屑酮充滿水分，是內部膨脹。是內部膨脹。但外側的角質層卻沒有漲大，因此頭髮呈快要脹破的狀態。此時如果用力以梳子梳頭髮，或是摩擦得太厲害（例如用乾布胡亂擦試），都會使頭髮嚴重受損。而且濕發睡覺易感冒，還是把水分吸乾了再睡覺比較好。
那麼是否自然乾燥對頭髮比較好些呢？也不盡然，吹風過熱的確會傷害髮質，但是如果頭髮未干就上床睡覺，可能因為摩擦而使頭髮的角質層受損，傷害更大，因此，還是建議大家用溫和的熱風把頭髮吹乾比較理想。
你可以用較厚的浴巾把頭髮包起來，由髮根向髮梢的方向，用兩手推進擠壓，把水分吸掉，這時只是半干狀態，再用吹風機把所有頭髮稍微吹乾一下。在頭髮還濕著時，使用吹風機會幹得慢，頭髮會受到熱損，而且把水分急速地處理掉來引起各種煩惱，還是用浴巾吸乾後再吹。
頭髮若睡時被身體壓著，容易令原本脆弱的頭髮折斷，若帶上浴帽睡又會加速皮脂分泌令頭髮油膩，所以最好是攤開頭髮睡，不但可助血液循環，亦有助頭髮生長。
（整理：台灣美容網）
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