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※◢我們要用最科學的方法去屑◣※
頭皮屑過多可因濕疹、染髮、皮炎、銀屑病等引起，是某些皮膚疾病伴隨的一種症狀，皮屑為灰白色、略帶油膩狀或雲母片狀的鱗屑。油性頭皮屑可見於皮脂溢出過多，如油性脂溢性皮炎，此時的頭皮屑多為油膩性厚痂，並伴瘙癢及脫髮。當然，勞累、熬夜、情緒不穩定、常吃油煎炸食品、甜食和高脂肪食品、過多飲酒也可致皮脂腺分泌增加，使糠秕孢子菌大量繁殖而侵犯頭皮，由此產生皮屑和瘙癢。另外，頭皮屑過多還與氣候變化和洗髮方法等因素有關。其實，一般人只要注意保持頭髮清潔，養成良好的生活習慣就不必為頭屑煩惱。其中洗頭是必不可少的，但絕不能洗得太勤。對皮脂溢出多的人，1～2天洗一次，對油脂溢出少的人則應少洗頭，3～4天洗一次。水溫以37℃左右為宜，水過熱會刺激皮脂腺分泌亢進，導致更多頭皮屑。干性髮質者宜選用護髮成分多的洗髮液；油性髮質可使用偏鹼性的洗髮液。許多人為了消除頭屑願意用去屑洗髮水，實際上也有不妥之處。因為長期頻繁地使用強力去屑洗髮水，會對頭皮產生刺激，而且有些去屑洗髮水不僅不會滋潤頭皮，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。
除了洗頭，生活中還應注意飲食，多吃些含有維生素B2、B6的食物如蛋黃、牛奶、蔬菜。忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少吃鹽。重症頭皮屑患者則需外用藥物治療，2%酮康唑溶液可抑制糠秕孢子菌的繁殖，減少頭皮屑的產生。
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