【導讀】鴛鴦配！它們天生是一對！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常無奇、毫無關聯的兩種食物，合理搭配之後能產生雙倍的健康正能量，用你的溫熱化開我的寒涼，健康的神奇能量在彼此平衡裡徐徐綻放。 　　一、 豆腐海帶配: 　　單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益...

【導讀】以下六種蔬菜擁有豐富的維生素C，能夠幫助維持身體健康的平衡，食物纖維能夠解除便秘，幫助腸胃清除毒素。各種能夠幫助身體排毒的食物纖維與營養素，能夠提高人體新陳代謝的效率，達到養生美肌的效果。 　　青椒 　　擁有豐富的beta胡蘿蔔素與維生素C的蔬菜，通常維生素C很容易因為烹調而流失，然而青椒因為組織強韌，所以在烹煮過後不會因為受熱而破壞流失維生素C。另外，維生素C是身體產生膠原...

【導讀】吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎?其實果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處，以下這幾種果蔬皮，美白養顏功能格外優秀。 　　1、梨皮清心潤肺： 　　梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。 　　2、番茄皮預防癌症： 　　番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最...

【導讀】衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老！ 　　1、含鉛食品 　　火腿、皮蛋中就含鉛，要少吃。鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛...

【導讀】在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，他們看起來好不打眼，相貌平風，但是正好我們平常所說的「真人不露相」。真正的高手永遠都以平凡的相貌出現。現在就來組大家介紹下。 　　1:紅薯——給肌膚光滑質感 　　紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些...

【導讀】最近網絡上熱傳爆火妖精食譜，很多美女 在吃過妖精姐姐介紹的美容食譜後，都紛紛表示非常有效，妖精姐姐雖然年過30，但看起來就像20出頭，也正是因為她自創的妖精食譜，讓她在中年時期都能美容成功，所以眾多愛美的MM紛紛效仿她的爆火妖精食譜，我們也趕緊來看看吧！ 　　解密“妖精食譜” 　　一篇《做女人，就要做妖精》的文章，連續8個月漂浮在天涯社區時尚資訊版的首頁上。瀏覽人...

【導讀】快要過春節了，放長假了，要見親戚、朋友，你是不是想養出好肌膚去參加聚會、約會呢？皮膚是不是開始有點hold不住了？跟著我吃這七天，保證你的白嫩皮膚回來！ 　　第一天：餐前西紅柿 美白好膚色 　　VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。 　　第二天：海帶...