【導讀】近日娛樂圈喜事頻傳，相守二十年的劉德華和太太朱麗倩，婚姻不被媒體看好的楊千嬅和丁子高，長跑多年終於相守的吳彥祖和Lisa S，紛紛傳出有喜，娛樂圈又將有辣媽誕生，這群未來辣媽們自有自己的飲食養生法。
劉德華承認愛妻朱麗倩懷孕
劉德華在官網上留下的“吾家有喜”，證實了朱麗倩的懷孕傳聞。現年45歲的朱麗倩，是不折不扣的保齡產婦。如何飲食才是此類新晉媽媽的最佳選...
不輸朱麗倩楊千嬅 新晉辣媽飲食保養大法
自製飲料喝掉臉上斑點讓肌膚白皙如初
【導讀】臉上膚色不勻，斑斑點點是不是最讓你頭痛的問題？其實，在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療小方法，幫你「喝」掉斑點，讓肌膚白起來。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑...
常吃9種小食物 養出水嫩白皙好皮膚
【導讀】常吃9種生活小食物，也能養出水嫩白皙好皮膚。天然的食物更是有效的護膚品，這種原生態保養方法，你平時注意了嗎？下面就跟小編一起來看看哪些生活小食物可以讓你變成天然美女，肌膚更水嫩白皙。
綠茶
綠茶含抗氧化物，能讓肌膚天然紅潤，常喝綠茶能很好撫慰皮膚。
牛油果
它的保濕滋潤效果極佳，有如面膜一般，搗成糊狀塗抹於頭髮上或者用在身體任何地方都很不錯。
櫻...
6種有效食物 堪稱肌膚年齡減速器
【導讀】想保持光滑的皮膚，美麗的容顏，那對於日常的飲食就要多用心了。在挑選食物的時候，要學會避開致老的食物，選擇抗衰老食品，就能讓你延緩衰老。
好脂肪
飲食中缺乏脂肪，皮膚就會變老變干。最好選擇單不飽和脂肪酸和歐米伽3脂肪酸。可以每週至少吃兩次深海魚。
維生素D
雞蛋、深海魚及動物肝臟富含維生素D。補足維生素D有益皮膚健康，還可以使摔倒和骨折的危險降低20%。
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拋棄熊貓眼 自製果汁幫你更加美麗
【導讀】對於很多夜貓族OL來說，乾燥天氣，壓力大加上熬夜所導致的「熊貓眼」是他們容顏最大的煩惱。粗糙、細紋、黑眼圈一旦纏上就難以揮去，每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都面臨這些危險。
第一種果汁：
將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入 牛奶 、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。
第二種果汁：
將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營...
5種食物吃出你細膩的肌膚 效果好
【導讀】不知道吧，你的廚房裡可能現在就有某種溫和卻極有效的護膚品......那就是食物！它們天生就是好皮膚的來源，不過你有沒有想過以更有機和原生態的方法來護膚呢？下面就來看看，怎麼才能通過身邊隨手可得的食物來獲得好皮膚。
牛油果
它的保濕滋潤效果極佳，有如面膜一般，搗成糊狀塗抹於頭髮上或者用在身體任何地方都很不錯。
櫻桃
它也是抗氧化的明星食品，能幫你造就適合夜晚...
瘦身早餐出爐！豆漿這樣喝超美白
【導讀】很多人群都有早餐喝豆漿的習慣吧，豆漿不但營養豐富，且易於吸收，一年四季均可飲用。其實，豆漿還隱藏著一個非常強大的功能，那就是減肥功能。自製蔬果豆漿美味好喝又排脂消脂，也是健康減肥的一種哦。
豆漿具有減肥功效
因為豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。
豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動...
只要七天 吃出水嫩蛋殼珵亮肌膚
【導讀】七天七大菜系吃出你的魅力！
第一天：餐前西紅柿 美白好膚色
VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：海帶豬蹄湯 減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少...
五種美食多吃才好 肌膚如出水芙蓉
【導讀】女人一旦過了30歲，肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。
鮭魚
營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道...
居家護膚良方 紅豆可以祛斑養顏
【導讀】紅豆除了可清熱解毒、護心肝腎、減輕心臟負荷、防癌抗癌外，還可用於健美減肥、排毒養顏、消斑除瘡。研究還發現，紅豆對腿部肥胖者更有功效，而且紅豆食用方法很多，可做糧食也可做副食品，如做粥、做餡、做風味小吃等。
1、潤膚除斑方
綠豆５錢、紅豆５錢、百合５錢用適量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，食用後可以起到潤膚除斑的作用。
2、滋陰清熱、利水消腫方...