【導讀】各種各樣的面膜、護膚乳、千奇百怪的減肥大法，，姐妹們花盡心思想讓自己變成白皙瘦美人，肌膚要吹彈可破，身材要S，做了這麼多努力，你希望她毀於一旦麼？當然不希望，有6種食物如果你不加顧忌的話會讓你的小白臉和S消失的，姐妹們一定要當心！
1、海帶
眾所周知，碘攝入過量會造成皮膚黑色素沉澱嚴重，而海帶由於生長在鹽分含量過多的深海裡，雖然它具有一定的藥用價值，但MM們要當心...
當心！這6種食物或讓你美貌盡失
湯唯素顏也美麗 這樣吃你也可以
【導讀】湯唯不上鏡時很少化妝，素顏依舊很有魅力，我很好奇她平時是怎麼保養的，聽說通過飲食來呵護肌膚的，MM們和我一起去看下湯唯吃了什麼才擁有那麼好的肌膚的吧！
1、每天400G的蔬果
湯唯堅持每天要攝入400G的蔬菜和水果，其中含有的多種維生素都能改善皮膚以及身體狀態。
2、港式靚湯
自從定居香港，湯唯便經常請教香港同事煲港式靚湯來喝，並且就此迷上了港式湯。她會根據自己...
美膚食譜排7天 絕世容顏屬於你
【導讀】打造最靚麗食譜。幫你成就絕世容顏！
第1天：黑木耳
功效：消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木...
皮膚要有光澤 6種食物必不可少
【導讀】每個女孩都想自己擁有白皙嫩滑的肌膚，於是在保養肌膚上花費大量的金錢，各種昂貴的化妝品數之不盡，殊不知，要想皮膚好還是要內+外調理的，所以，除了在保養肌膚上用護膚品外，還要吃點能讓我們皮膚變好的食物。
1.石榴：含有豐富的氨基酸和維生素，幾乎都是人體必需的氨基酸，例如谷氨酸、天門冬氨酸等。除此之外，石榴中還含有一些有效成分諸如類固醇荷爾蒙、生物鹼等。荷爾蒙可以促進機...
肌膚要水嫩 干皮妹離不開6種水果
【導讀】到了冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發乾燥的問題。面對煩人的小干皮，除了補水之外，我們日常生活中攝入的果蔬食品也會對抗乾燥起到非常好的作用，今天小編就為你介紹6種抗乾燥效果非常好的水果。
蘋果：
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另...
巧用喝水美容法 可排毒養顏祛斑
【導讀】女人是水做的，喝水自然是MM們每天必備的功課。今天，臺灣美容網小編為你推薦4種喝了能排毒養顏祛斑的水，是不是感覺很神奇呢，趕快來看看吧~
純淨水
純淨水的優點體現在以下幾個方面：溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效;能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇;服藥時飲用純淨水有助藥物充分溶解、吸收，從而提高療效，又可使藥的殘餘物及時排...
西紅柿汁喝掉雀斑 讓肌膚白裡透紅
【導讀】面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你解決這個煩惱哦！
西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮...
祛斑潤膚食譜吃10天 美白立見奇效
【導讀】吃出美麗的女人才是最美的，光靠那些外敷的東西無法從內散發出你的魅力呢！今天，臺灣美容網小編為你介紹5款美白祛斑食譜，試一試，效果看得見哦~
枸杞酒釀蛋
方法是：準備好５克枸杞，２００克酒釀，５０克鵪鶉蛋。先將２００克酒釀煮開之後，再加入５克枸杞和適量的冰糖和５０克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，再用大火煮開就好了。每天喝一碗枸杞酒釀蛋，不僅可以讓你皮膚白嫩光澤，還能祛斑...
4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老
【導讀】我們日常可以見到的四種水果煮著吃，味道好也更有利於身體吸收水果中的營養，不僅如此，對我們延長肌膚衰老和滋潤肌膚也有很大的好處！
1、冰糖雪梨
雪梨1個，冰糖30克，川貝粉一點點。
做法
先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。
功能
除了傳統的潤肺、止咳的功能還能很好細滑全身肌膚，達到美白的效果。
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聖誕食譜排5天 吃出亮肌膚好身材
【導讀】現在的你是不是在計劃聖誕節的活動呢？想著各種浪漫的約會場所，但你真的都準備好了嗎？現在就來教你快速美容瘦身最有效的方法，緊急瘦身美容，急速美麗！
急速瘦身美容食譜第一天
早餐：一個蘋果、半個燒餅夾裡脊
上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操
午餐：一碗小米稀飯，一份沙拉
晚餐：半份西紅柿炒蛋、一個雪梨
晚上：散步半小時
急速瘦身美容食譜第二天
早上...