天氣漸冷，空氣乾燥。專家提醒，要改善皮膚乾燥、延緩皮膚衰老，多吃西紅柿、紅椒、三文魚。
延緩皮膚衰老多吃西紅柿
美容師指出，要延緩皮膚衰老可多吃抗衰老食品，如西紅柿、藍莓、紅豆（紅豆部落格,紅豆新聞,紅豆說吧）、奇異果、三文魚、紅椒、蘋果、核桃、菠菜、綠茶等。
番茄紅素是高效的抗氧化劑
其中，西紅柿和紅椒富含的番茄紅素是高效的抗氧化劑，可以預防曬傷引起的皮膚...
※↗多吃西紅柿 美白皮膚抗衰老↖※
⊙◢九種美白方法◣⊙
美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小!
第1件事 變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事 必須...
▓↘上好粉底 變身粉雕玉砌美女↙▓
建議一：清潔徹底
如果皮膚沒有徹底清潔就開始上粉，不但上妝後會有一種骯髒的感覺，而且上妝會不均勻。建議大家潔面後一定要用化妝棉沾上化妝水逆著毛孔生長的方向進行再次清潔。
建議二：用精華素
有的MM可能會覺得即使在上粉前已經塗了一層潤膚霜，但上粉以後臉上還是幹幹的，特別是T字位的皺紋都起來了。其實如果在上妝前記得用一層精華素，粉底就會變得更自然。塗精華素的時候使...
▓【教你認清卸妝油潔面乳差別】▓
卸妝後可以不再用洗面奶了，其實大錯特錯!本文講解卸妝油和洗面奶的差別，另外對洗臉水的要求，洗臉手法做詳細介紹。
卸妝後，一定要用洗面奶做二次清潔
有時候卸妝之後，會有一種錯覺，感覺卸妝油把臉上的污垢全部溶掉了，並且用化妝棉一擦，皮膚立刻透氣了。
人人都知道卸妝油必不可少
其實這是因為我們化妝的時候，乳液、隔離、粉底、彩妝，再透氣的產品這樣一層一層的塗在臉上...
▉【為即刻見效保養品平反 速效也能護膚】▉
核心提示：「自然」和「無暇」是皮膚護理的至高追求，具有即刻效果的保養品可以快速讓你的皮膚獲得理想的狀態，它們為什麼能如此立竿見影？這是好多人都有的疑慮，現在就帶大家深層解讀即刻見效的保養品。
一、即刻緊致的保養品 1、緊身衣類型 在皮膚表面快速形成透氣薄膜，成膜的過程中可能會產生收緊感，讓人覺得皮膚被提拉了，薄膜形成後，具有一定的保護作用，一方面幫助預防外界刺激造成的...
∽↗教你「救發術」豐盈飽滿發↖∽
核心提示：不敢輕易燙髮、染髮，唯恐染燙後頭髮會掉;新生頭髮又細又「短命」;工作壓力一大，頭髮就大把大把地掉……針對成因給你說幾招「救發術」，重塑你渴望已久的豐盈飽滿。
不敢輕易燙髮、染髮，唯恐染燙後頭髮會掉;新生頭髮又細又「短命」;工作壓力一大，頭髮就大把大把地掉……針對成因給你說幾招「救發術」，重塑你渴望已久的豐盈飽滿。
先天請認命 後天還有救
頭髮數量的多少首先由先天因素...
◎≤炎夏防曬10大疑團≥◎
雖然大家都知道防曬很重要，但對什麼樣的防曬品適合自己，該怎麼用，還是不少人存在疑惑，錯誤使用導致產品的防禦功效大打折扣，長期下來，反而讓黑色素有機可乘，肌膚老化提前報到，甚至已經出現了明顯的肌膚問題。在防曬之前，先來檢視一下自己的防曬知識是否正確吧。要想擁有曬不黑、曬不傷的健康肌膚，就牢記以下10大迷思，隨時提醒自己：天下沒有醜女人，只有懶女人。
迷思1：塗了隔離霜之後...
◆﹤多方位滋潤告別「枯枝手」﹥◆
手部尤其是手背皮膚皮脂腺較少，在乾燥寒冷的冬季要全面護理，循序漸進達到深層保養。
基礎
護手霜+護手操 手部按摩促進營養吸收
護手霜
護手霜是每個冬季最基本的護手必備品，屬於基礎秘籍。根據不同工作性質和不同活動空間，可以選擇不同功效的護手霜。
辦公室白領：因為長期處在空調房並與電腦持續接觸，手部既乾燥缺水又遭遇近距離輻射（尤指筆記本電腦），所以高度滋潤保濕...
∞﹤10大保濕謊言 高手也上當﹥∞
換季時節，當肌膚出現乾澀緊繃的感覺時，你的第一反應一定就是大量地喝水和塗抹保濕品，你自以為專業的保濕經驗可不一定都是對的。
1 明星保濕成分就一定有效 膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分彷彿只要一擦，就能換來膚如凝脂。但是，這些成分真的無比神奇嗎?其實，這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。比如玻尿酸的分子量很大，在皮膚表面...
◆◢擊退黯沉膚色◣◆
幾乎每位東方女性都有著皮膚自然白皙的心願，而實際生活中卻有許多人都在竭力擺脫暗沉黑黃的膚色的努力。千萬別以為自己的皮膚就是暗一點、黃一點，無關緊要，要知道，皮膚暗沉的危害是很多的!
或許你並不知道，當你的肌膚不再光彩四射時，千萬別以為自己的皮膚就是暗一點、黃一點，無關緊要，要知道，皮膚暗沉就是給你敲響的警鐘，因為暗沉是你皮膚面臨老化的初期徵兆。
治療暗沉肌膚，需要對症護...