【導讀】白菜是非常常見的食物，用它來減肥，可以降低成本。下面，小編為你介紹3款白菜減肥食譜，可以自己動手做哦！
白菜減肥原理：
白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。
另外，大白菜含水量豐富，高達95%，所含熱量極少，不會導致熱量超標而變成脂...
自製3款白菜減肥餐 超便宜還通便
3日排毒減肥餐 讓你9天速瘦5.5斤
【導讀】人為什麼要排毒，如果毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神散亂、生暗瘡、面色黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。下面就和台灣美容網小編來看看3日排毒減肥餐，可以幫助你瘦身。
人為什麼要排毒，如果毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神散亂、生暗瘡、面色黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。下面就和台灣美容...
家居瘦身好方法 15天瘦出來
【導讀】 居家MM怎樣打造完美身材呢？下面小編就告訴大家居家瘦身的好方法，簡單的面牆運動教你如何快速瘦身，一步一步教你。快來學學吧！很簡單的，你相信嗎？你只需每天花上十分鐘就能15天就變瘦。不信，那就試試下面的伸展運動吧！
居家MM怎樣打造完美身材呢？下面小編就告訴大家居家瘦身的好方法，簡單的面牆運動教你如何快速瘦身，一步一步教你。快來學學吧！很簡單的，你相信嗎？你只需每天花上十分...
●↗神奇祛痘洗臉法 獨創大效果↖●
首先，肌膚基礎的保養是很重要的，白天和晚上都要持續抗痘，徹底做好清潔和調理的基礎保養，才能讓肌膚恢復正常，展現青春活力的好臉色。
1、先準備一條乾淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止
3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此...
超火3天減肥食譜 變身骨幹索女
【導讀】今日小編為大家介紹一種專門為索女打造的三天健康減肥食譜，想要變身骨幹索女的你，千萬別錯過哦！
第一天的減肥食譜
減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始減肥，這是個不錯的起點！
早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；
午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟；
晚餐：蘋果。
主打減...
河智苑秋裝美搭 穿出時尚御姐范兒
【導讀】韓國國寶級演員河智苑，精湛的演技，以及時尚的穿衣品味，從而成為時尚人士們的穿衣樣本。今天，小編為大家盤點一下這位氣質女星的秋冬潮搭，一起學習一下明星范的搭配吧！
搭配亮點：淺色圍脖
白色的拼接風衣非常的優雅，不是很修身的款式帶著幾分休閒感，搭配上簡約的牛仔褲非常的率性，而淺色的針織圍脖則點亮了全身，顯得獨特而雅致！
搭配亮點：灰色大圍巾
簡約的學院風...
1周秋季減肥食譜 照著吃瘦到不行
【導讀】今天小編為大家介紹的是一周秋季減肥食譜，個個都是甩贅肉的高手，每一款都要嘗試。
1、蒜泥豆角絲
材料：豆角200克、蒜泥20克。
配料：醋、精鹽、香油各適量。
做法：
１豆角擇洗乾淨、斜刀切成細絲、用沸水焯熟放入盤中。
２將蒜泥放入碗內加入醋調成醋蒜汁，澆在豆角上，加鹽，淋上香油即可。
2、炒葷素絲
材料：胡蘿蔔100克，瘦豬肉50克，白蘿蔔100克。
...
何潔尚雯婕後天美 快女&超女整容女星盤點
【導讀】雖說娛樂圈整容早已不是什麼秘密，可是總有一些明星，對於整容傳聞遮遮掩掩，芒果台的快女&超女選秀節目，就出現大批量女星整容傳聞，今天小編就為大家一一揭秘，快女&超女的整容女星。
曾被傳抽脂減肥25斤
2009快女冠軍江映蓉的第二張唱片《女人幫》正式發佈時，暴瘦25斤的江映蓉被爆曾整容和抽脂減肥。之前江映蓉在某頒獎盛典登台，鼻子出現異樣，疑似整容接的假鼻子，鼻子...
¤≤「滅痘」不成反而滋生老化問題≥¤
早已是熟齡，但為何臉上還不時冒出痘痘?雖然能面對別人「人生第二春」的善意安慰時，但心裡是不是早已把這些後青春期的成人痘恨得牙齒發癢?怎麼成功消滅掉這些成人痘，當然要先找到原因，再去對症下藥。
雖然已經過了青春期，但隨著年齡增長，紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成皮膚受損，保護機能的日漸降低。痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延，最可怕的是會在同一個部位反覆發...
秋季上班不沉悶 西裝外套變清新小女人
【導讀】蕭瑟的秋季，看起來難免有點沉悶，上班的職場MM們更是懶洋洋的，那麼就換上一身亮麗的糖果色外套，不僅給沉悶的秋季一絲鮮活，而且很清新養眼呢！下面就跟著小編一起來看看吧！
白色的西裝外套秋季上班最好看了，修身的中長款式，讓MM們穿出迷人好身材呢，個性的開襟設計，很時尚流行呢，粉色的打底衫搭配上印花的包臀裙，端莊大方，知性迷人呢！
剛剛步入職場的MM們，這款黃色的小西...