美容就一定要塗抹護膚品嗎?答案是否定的，為你介紹10個和保養品無關的美容原則，用「內養法」幫你重建健康美麗的肌膚。
第一點 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜（7--10點）的打發無聊，玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麼非要幹的事情...
○【簡單養護10招 抗衰不靠奢華】○
⊙◥10款美甲方案全攻略 指尖的時尚誘惑◤⊙
核心提示：相信很多姑娘們都有不同程度的「甲油控」，看到五顏六色的指甲油和美甲造型就心動不已，不塗上就手癢癢。今次我們「甲油控」要大集合啦！
真實金屬感的未來派哥特風格
見過金色的指甲油，沒見過這麼逼真的金色吧！這種擬真的金屬色指甲油憑借高光澤度和難以名狀的未來感，逐漸成為美甲界的大熱。配合太空感的服裝造型，和黑色系的外套或褲裝會令金色更醒目。
最適用場合：時尚酒會、...
◆【美容新詞彙：基底液護膚】◆
你聽說過基底液這個名稱嗎?你知道所謂的基底液到底是指什麼嗎?它有哪些美容作用?誰才適合使用它?在這裡，小編將為大家講述一個美容界的新名詞——基底液。這個似乎是憑空冒出來的新概念，到底只是空有噱頭還是確有實效呢?一起來瞭解吧!
基底液有什麼作用?
基底液到底有什麼作用?這不免是大多數人的疑惑。不同於精華液和美容液，基底液所含的成分往往不是我們能夠理解的普遍的護膚成分。有些甚...
◆﹤常吃這四種蔬菜能讓你保持年輕﹥◆
在食物短缺的時代，這些蔬果曾是抵餓的食物，在注重養生的今天，原來常吃這些食物是可以讓你年輕十歲的!
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。
苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現代科學研究發現，...
◆【男人冬季別忘滋潤皮膚】◆
在冬天快要來臨的時候，女士們紛紛把護膚品換成保濕護膚品，以濕潤自己有些乾燥的皮膚。然而，粗心大意的男士們卻往往忽略了自己的皮膚，記者近日從各大醫院皮膚診療中心瞭解到，男士因天氣乾燥而引起皮膚過敏性皮炎的人逐漸增多。
據醫生介紹，近一個時期來，因皮膚乾燥引起的瘙癢、乾裂及各種炎症的男性患者不斷增多，遠比女性患者上升速度快得多。
冬季是皮膚乾燥最明顯的季節。專家建議男...
◆≤按顏色分痘痘種類及處方≥◆
之所以會有討人厭的痘痘發生，原因其實十分錯綜複雜，每個人誘發的情況都不盡相同。
13～20歲因為青春期體內荷爾蒙產生劇烈變化，使得皮脂分泌旺盛而長出的青春痘之外，還有因為熬夜失眠引起的睡眠不足痘;生理期時荷爾蒙產生的變化的生理痘;生活壓力過大，讓腎上腺分泌量提高，產生DHEA的青春荷爾壓，長出大顆而且凸起的壓力痘;使用含有引致粉刺生成的彩妝品或保養品，讓肌膚受到刺激而長成或紅...
▓↘揭曉七大最容易掉進去的防曬陷進↙▓
每天都在念叨著防曬，可是，今天和姐妹們一起喝茶聊天時才發現，這些對於保養頗為上心的MM們，對於防曬也存在很多誤區，一不小心就跌入了防曬的陷進中卻不自知。現在，為大家揭曉七大最容易掉進去的防曬陷進，千萬要小心!
寶寶媽媽：
我用的是去年剩下的防曬霜……
去年的防曬霜用到一半，又沒有過保質期，今年拿出來再用。
我們之前已經說過了，防曬指數是會被消耗的，也就是說防曬...
∞≮35歲以後，頭髮還要美麗！≯∞
若是偶爾在發叢中找到幾絲白髮更是會抱怨青春易逝、紅顏漸老。其實，靚麗的秀髮和大方得體的髮型並不是年輕女孩的專利，嘗試下面幾個貼心建議，善加調整和護理，相信已步中年的你可以美麗從「頭」開始。
30～35歲的女性：選擇比較講究的髮型，卷髮以短髮和中長髮為宜，這樣的髮型既有利於平日裡操持家務，又方便式樣翻新。要求款式新穎大方，富有時代氣息，能表現其個性的獨特風度。
35歲以...
∽【肌膚修復 容易忽略的小細節】∽
晚霜留到睡前再抹
白天，肌膚處於緊張戒備狀態，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復。
這就好比手機充電，如果手機在開機狀態下充，那麼雖然看上去好像已經充滿了，但實際上卻永遠達不到100%的電力；只有在手機完全關機的狀態下才能將電充滿。夜間保養就相當於關上手機充電，這樣才能為肌膚徹底全面地補...
▉【不可不知 最流行的7個美膚茶秘方】▉
喝茶好玩的地方，在於你可以細細地品味茶的色香味，在茶的氤氳中找到內心的安定、回複眼神的清亮，當然，如果再把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的原料，你的皮膚想不靚都難。
據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚（以兒茶素為主體的酚類化合物）可抗氧化，抗衰老，抗菌，防肥胖;單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫;葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌...