皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
（2）多攝入富含維生素...
∽→肌膚美白的好食物←∽
▓◥做一個愛面子的好男人◤▓
男性的皮脂腺和汗腺較發達，對皮膚有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、皮膚鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性皮膚厚度與密度大於女性，所以男性皮膚的變化看起來較女性更明顯更清晰。
男性皮膚還有一個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸煙、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把皮膚弄得...
¤【令皮膚提前老化的15個壞習慣】¤
1 每日潔面+熱水→皮膚乾燥
在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者採取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜顯得更為乾燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。
2 豐富潔面泡沫+清潔工具→肌...
¤【男士 你今天和皮膚溝通了嗎？】¤
在著手改善皮膚前，先來瞭解一下陪我們走過酷暑寒冬、經歷風吹日曬的它有怎樣的特點。
和皮膚認識一下
皮膚的生理功能主要可以概括為6個方面，每一方面出了問題都會直接或間接地影響美白：
1.你保護皮膚，它也在保護你
皮膚構成人體的第一道防線，不僅具有對機械性、物理性、化學性、細菌等微生物損傷的防護作用，還能防止體內營養物質及水分的流失。正常皮膚對光有吸收能力，基底層的黑...
●◥肌膚變白不費力 可別進入美白誤區◤●
核心提示：在我們眼中，美白透亮的好肌膚，就是美麗的必備條件，美白成了美眉擁有關注的話題，想要肌膚美白，你的觀點，方法是否對了呢？可別進入美白誤區哦。
最常看到的美白成分有哪些 一般我們在市面上最常看到的成分分為2種幼纂G 加強表皮性的黑色素代謝，代謝表面老廢的角質層，這類似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。 抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形...
●≤完美鼻妝加減法≥●
鼻型加減法
要在鼻子上做「加減法」，首先要瞭解科學的鼻子美學參數：鼻的長度為額面長度的1／3，正常人鼻長一般為6～7．5厘米。大於臉長1／3的為長鼻，小於1／3的為短鼻。鼻深理想值相當於鼻長1／3，女性為2．3厘米左右，低於2．2厘米者為低鼻型。鼻寬為左右側鼻翼點之間的直線距離，標準鼻寬一般相當於鼻高1／3，或70%左右。
塌鼻樑的加法
1.先在全臉塗上比膚色稍淺一號的粉底。然...
∽↗女性在日常生活的八大禁忌↖∽
一忌超負荷工作
隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。
因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排...
◎﹤夏季悉心保護你的髮質須知﹥◎
去美發廳做顏色，其實並不那麼簡單，如果遇到好的染髮師，那是幸運，如遇到技藝一般而職業道德又較差的染髮師，那在傷害你的秀髮同時還會使你心情不好。為防止這些不愉快的事情發生，最好的方法是自己在漂染頭髮上有一定的知識，下面為你做出具體指導。
黃皮膚的東方人多數在做顏色時切忌用黃顏色，因為這會給人帶來病態的不健康感覺。東方人一般應該以中棕色、深棕色為佳。此種顏色適於全頭染，...
※↗一周不同美白保濕計畫↖※
FACE7計畫-週一：深層清潔。 洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘妝。干性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸鹼環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。之後，需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而後用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。
FACE7計...
◆【巧學美白朮趕走各種黃臉婆】◆
哪個女人會願意成為黃臉婆呢!但誰又能抵擋時間流逝所帶來的痕跡呢?想永遠年輕漂亮，那可要付出極大的努力了。
不想成為黃臉婆，美白工作不可怠慢。在學習怎樣去黃美白之前，我們要對症下藥，先要弄明白自己臉色暗黃的原因，以下有幾種常見的「黃臉婆」類型，趕快對號入座，看看你是哪種吧!
時光流逝黃臉婆
特徵：膚色蠟黃，並出現斑點皺紋
原因：女人一般從25歲開始衰老，那麼不可避免的皮...