新鮮蔬果一口咬定，吃趣十足，營養滿分!現做現吃的手卷，用料必定要新鮮才行!這道手卷裡包的，全部都是新鮮蔬果。以苜蓿芽而言，有著豐富的纖維質，可以刺激消化系統，含有豐富蛋白質及多種維他命和礦物質。
豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪
材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。
2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰...
※【推薦養顏又養胃的5道早餐】※
◆↗導致秀髮迅速衰老的11大殺手↖◆
不要以為只有男士才要面對脫頭發問題，若是三千煩惱絲要一起煩你，那時可真不得了。不只是脫髮，如果年紀輕輕已一頭白髮，即使皮膚再好，身材再Fit都沒用。因此，瞭解一下自己頭上的問題，就可以知道為何自己的頭髮會未老先衰。
一、免疫系統失調
只要是毛囊細胞出現問題，就會出現的脫髮現象。這種令毛囊細胞誤以為敵人入侵的攻擊不知名現象，就會引起脫髮、白髮外露等的問題。
二、遺...
◇【08潮流 今春讓你美麗重生妝技】◇
金色沙灘
香檳金* 透明光澤
將令人驚歎的美
Then：1990 年代的金色偏向古銅色，就像刻意營造曬後歸來的感覺，過度強調視覺效果，不適合普通人掌握，而東方人，一定把握不好，就像畫了黑人妝，缺乏女性柔美。
Now：妝效自然低調而精緻，以黃金色和香檳色為主，金得毫不誇張，唇妝也泛出淡淡的金色光彩，皮膚質感則強調透明的裸妝，就像被清晨的陽光照射的柔和透明感。
HOW TO:
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◇↘肌膚也愛吃的經典美食↙◇
蘑菇 女人的駐顏王牌
蘑菇裡含有女人的「駐顏王牌」：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
依據肌膚pH值 自動煥膚
很多產品依靠阻斷黑色素和去角質實現美白，但露得清最新的一款煥膚面膜，是從天然蘑菇中萃取出智慧活性煥膚酶，能根據肌膚天然的pH值自動發揮煥膚功效，去除老化角質的同時保護肌膚新生角質。
喜歡日式保養品的人一定不會放過ALBION循...
○【教你7招 燙後卷髮持久不變形】○
選擇燙髮水時，每個品牌都有整個系列，你需要找到最適合自己髮質的燙髮液和卷髮卷。燙髮劑的選擇不僅關係到整個燙髮效果，也影響著頭髮的受傷程度。在仔細瞭解之後，就可以請理髮師為你做出合適的髮型了。
1.燙髮後應補充一些含蛋白質、水分的護法用品，可以有針對性地選用一些香波、護髮素以及補充營養的精華素，做護理性焗油也是不錯的選擇。
3.燙髮3天內請盡量避免使用卷髮棒及電卷髮器，...
∽◥做好九個好習慣美白看得見◤∽
美白，可不是一時的事兒，要想皮膚自然白皙水潤，必須長期堅持必要的美白習慣，雖說這些習慣聽上去有些麻煩，但膚色白不僅有美感好看，還會讓人感覺更加高貴和優雅，並且更容易讓女人顯出品味和品質感。都說一年四季在於春，春天是培養美白習慣和加強美白功課的好時令，不要等到陽光強烈的夏日才開始行動。
美白習慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為...
○◥想讓皮膚保濕不能光補充水分◤○
保濕可以說是大家最關心的保養話題，每個月我們都會聽到關於保濕的各種問題，所以我們特別在這期的保濕選題裡整理了一下網路上流傳最多最廣的保濕偏方，幫助你一目瞭然地解決保濕煩惱!
網路傳言1：玻尿酸是最優秀的保濕成分。
COSMO說：玻尿酸確實擁有超強的吸水能力，有保濕作用，所以成為許多品牌保濕品的主打成分。但在干冷的冬天，外界環境濕度會比皮膚表面還低，所以千萬不要單獨使用高濃度的...
▉≮護髮素別沖太乾淨防頭皮屑≯▉
核心提示：護髮素一定要清洗得乾乾淨淨？其實這倒未必，只要不感覺到頭髮油膩即可，不用強迫性的猛衝。
研究毛髮20多年的江蘇省人民醫院皮膚科教授范衛新，因為曾在歐美等國琢磨老外的毛髮長達6年，有了對比之後，他發現了一個有趣現象：老外要是有頭皮屑，肯定是頭頂比四周多，而咱們中國人呢，是後腦勺的頭皮屑最多。 「為什麼會這樣？」面對記者，范衛新自問自答道：「秘密其實在於洗頭方式，尤其是...
∞◢怎樣才能擺脫頭屑煩惱？◣∞
頭皮屑是頭皮細胞正常新陳代謝過程造成，分為干性和油性。如果你頭髮一天沒洗就很油膩，那麼你就是油性頭屑（基本上那你的皮膚也會是油性）;而如果你經常在肩膀上看見白白的小鱗屑，那麼你是干性頭屑。
不管是干性還是油性，減少頭屑的辦法除了要勤洗頭以外，還要選對和用對合適的洗髮水，現在也出現專門針對頭皮護理的產品，我們給你總結了減少頭屑的小Tips，堅持使用，就能告別惱人頭屑!
關於頭...
⊙≮牙齒黃怎麼辦 推薦七個美白牙齒的小竅門≯⊙
核心提示：俗話說「貌美牙為先，齒白七分俏」。可見要給人留下靚麗俊俏的形象，除了要有好皮膚外，光潔亮白的牙齒也必不可少。那牙齒黃怎麼辦？如何才能打造亮白光潔的牙齒？今天小編為你推薦幾個牙齒美白的小竅門吧！
牙齒變黃的原因 在寶寶剛長出牙齒的時候，牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的是，隨著年齡的增加，因為後天的原因導致牙齒不美觀，在日常生活中，附著在牙表面的菌斑、飲料（喝咖啡、...