辛辣美味滿足了食慾卻害苦了秀髮，偶爾打一次牙祭沒有關係，但酗鹹酗辣的飲食習慣絕不可取。
1 與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
這三樣實物代表著秀髮最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液裡的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭髮，減緩毛囊衰老，退化的作用。
2 適度使用空調
頭髮能夠感知空氣的溫度和濕度，所以...
∽≤用飲食讓你遠離脫髮煩惱≥∽
○【有效去除皺紋的保健方法】○
雖然現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒著歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋，你必須學會的十二招必殺技，讓皺紋無處藏身。
第1式 認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。...
∞◢達人教你測試護膚品質地的好壞◣∞
核心提示：很多達人非常精於用產品測試來迅速找到那一瓶，方法甚至比雜誌上經常看到的還要新穎！
達人 黃蔚（某化妝品牌的全國培訓經理）
唇膏到底潤不潤，眼觀&吸油紙能辨別
達人說：滋潤度比較高的唇膏，看它在燈光下反射的光澤度就能第一眼觀察出！而啞光或光澤感看上去就不強的，塗在唇上也會更顯唇紋。
另外，不願逛遍櫃檯逐個試唇膏的話，不妨帶上一包吸油紙去櫃檯，暈出的...
◢▉用完了？3招幫你應急▉◣
卸妝水或卸妝棉用完了：
如果不進行簡單的卸妝處理，那麼，很難一次洗淨睫毛膏、眼線、眉粉等痕跡，而且直接清洗時的用力揉搓也對皮膚不好。在沒有卸妝品的情況下，可以用含油大的乳霜、乳液、護手霜暫時代替。取少量塗抹在眼部和眉部，用紙輕輕一擦就乾淨了很多，應用的原理就是相似相溶了。也許乳霜、乳液的清潔效果不如專門的卸妝用品，不過僅作為替代應急品而言，效果還是不錯的。
深色粉底...
○【指甲油的方方面面】○
男士也越來越會為自己的指甲選用適合的指甲油，甚至有人還勇於嘗試如灰色等喑色系的顏色呢。如果你在美國看到生意人的指甲都修得整整齊齊，還塗上透明的指甲油可別大驚小怪喔。實在很難想像指甲油這麼風行的裝飾品可有上千年的歷史。 有些從埃及古墓挖掘出來的胭脂盒的工具可追溯指甲油的歷史約在公元六千年前。從埃及木乃伊可推測他們是以指甲花和弄碎的水蛭來裝飾手指和腳趾。另外，在埃及艷後的古...
●【眼袋黑眼圈怎麼消除顯嫩白】●
核心提示：也許你的肌膚很白嫩，但眼周卻像貓熊寶寶，黑黑的一圈，嚴重影響了膚色的健康度。所以，貓熊眼MM們要打起精神，趕走黑眼圈！
養成良好的生活習慣
良好的生活習慣不僅是消除黑眼圈和眼袋的最好良醫，同時也是增強身體抵抗能力，對抗和遠離疾病的最好方式之一。其中，不好的生活習慣會導致面部的肌膚變得晦暗，最明顯的表現就是眼部周圍的肌膚變得深層。這一點，我們在熬夜之後可以深切感...
◥▉錯誤護髮導致臉上長皺紋▉◤
頭皮鬆弛時，降向臉部，然後額頭、眼角、嘴邊等處就產生皺紋。頭皮健康時則有彈性，當然不會使臉上有頭皮鬆弛而降下來的情形。
年輕人臉上的皺紋往往是錯誤護髮造成的
一旦護髮不妥，就容易造成皺紋。通常所謂的皮膚，是頭和臉以下，而長頭髮的部分通常人們不叫它皮膚，可是，毛髮是頭部皮膚所生的，頭皮和臉是連在一起的。
不是弱酸性的燙髮液、洗髮精會使頭皮變得不健康與鬆弛。
這種鬆...
¤↗食品面膜護膚↖¤
香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜1茶匙（5ml），用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖淨即可，可以天天使用。
這款面膜我添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
牛奶蜂蜜面膜
一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10~15分鐘。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，...
●﹤無障礙選購防曬產品﹥●
由於不同國家對化妝品的標識說明不同，因此，你需要瞭解各自的區別，做到選購時心中有數。
歐洲：歐洲化妝品委員會認為，防曬產品除了現有對於UVB的防護之外，也應加強對抗UVA，因此產品包裝除了標示SPF（指其阻隔UVB的時間長短的倍數）和PPD（對抗UVA的能力）的數值之外，防曬比率更應為：SPF/PPD 3，才算符合標準的產品。
美國：除了標示SPF外，用1~4顆星號來標示UVA的防護，星號愈多表示對於UVA...
¤≤預防痘痘要有良好的習慣≥¤
1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少...