【導讀】淋巴按摩的手法大約可以有30種以上，這裡介紹一種10分鐘的自體按摩法。只要每天堅持10分鐘，用自己的手來感覺身體的狀態，十分有利於盡快瞭解身體的變化和不適，對於疾病預防也很有效。
什麼是淋巴按摩?
淋巴按摩最早作為一種醫療手段出現在西方，它將人體本來就具有的代謝機能和自然治癒力大大提高，從內部淨化身體，調節身體的平衡。
它的妙處在於無副作用，和節食或服用藥物的減...
淋巴按摩排毒減肥 每天10分鐘加倍燃脂塑形
最舒適減肥法 泡澡發汗泡出窈窕身材
【導讀】不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚？今天為大家帶來溫水沐浴瘦身法。
一、泡澡帶來完美的溫熱效果
當你泡在熱水中時，全身血管壁擴張，血液流動也變得舒暢。由於這種溫熱效果，血液可以很充分的在全身內臟和肌肉間循環流動，這樣也可以促進腎臟和肺更好地排出體內廢棄物...
冬季護膚最應當警惕的肌膚問題
【導讀】在冬季，肌膚最容易出現的肌膚問題有哪些？肌膚乾燥、瘙癢；唇部肌膚開裂；臉部發紅......這些肌膚問題都讓你很是困擾。而今天，我們就要在此一起來討論如何解決這些讓人煩惱的冬季護膚 問題！
在冬季，肌膚最容易出現的肌膚問題有哪些？肌膚乾燥、瘙癢；唇部肌膚開裂；臉部發紅......這些肌膚問題都讓你很是困擾。而今天，我們就要在此一起來討論如何解決這些讓人煩惱的冬季護膚 問題！
Q：冬季...
臉部鬆弛很難看 4步緊致青春肌膚
【導讀】曾經是小臉美人的你，不知何時已經換上大餅臉，怎麼都找不回當年的巴掌臉，其實不是你長胖了而是臉部肌膚老化、鬆弛……
臉部按摩Step1
用雙手的中指和無名指的指尖由額頭中間位置，向外推開約4-8次。預防皺紋的出現。
臉部按摩Step2
同樣用雙手的中指和無名指指尖再在面頰位置向上推6-10次。這樣做可以提升面頰肌肉彈性，不會容易變老婆婆喔。
臉部按摩Step3
也是用...
《二次曝光》范爺VS霍思燕「翻臉」拼妝容
【導讀】近日，范冰冰、霍思燕一同出席電影《二次曝光》的宣傳活動，兩人一改妖艷濃妝，來了一個180度大反轉，前者溫婉大氣、典雅淑女，後者俏皮可愛、甜美可人。不知你更中意哪一位？
范冰冰和霍思燕
范冰冰+霍思燕，如同奶香咖啡遇到了草莓慕斯，像一道極其美味的下午茶，一邊慢慢品嚐咖啡的濃郁，一邊體驗慕斯帶來的絲滑，這種賞心悅目幽淡而深刻。
《二次曝光》海報
范冰冰火焰紅...
睡前吃這5種食物 讓女人不胖反瘦
【導讀】有些食物一吃就胖，而有些食物，你不但吃了不會胖還會讓你暴瘦。真是這樣嗎？趕快來一探究竟吧！
1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要...
17生活習慣收穫意想不到的美麗
【導讀】[導讀]不要把變美想像成一個如何艱難的過程。有時候，是有捷徑可以走的。收穫也是出人意料的。
[導讀]不要把變美想像成一個如何艱難的過程。有時候，是有捷徑可以走的。收穫也是出人意料的。
1.草莓亮白牙齒
.hzh {display: none; }
紐約牙醫告訴你潔牙秘方：“將草莓切片，然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。”當然，小小的草莓當然不能帶給你明星 式的微笑，但...
護膚狠招 明星都是面膜控
【導讀】[導讀]大牌女明星出道一二十年了，可是看上去卻沒有衰老~她們為啥都有不老的容顏？為了抗衰老，這些女明星們是費盡心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，一起來學
[導讀]大牌女明星 出道一二十年了，可是看上去卻沒有衰老~她們為啥都有不老的容顏？為了抗衰老，這些女明星們是費盡心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，一起來學習下吧！
&n...
《銅雀台》劉亦菲裸浴 媚眼妝容清純不再
【導讀】繼《鴻門宴》、《四大名捕》之後，劉亦菲參演的大製作《銅雀台》即將上映，片中妝容一改清純仙美的形象，取而代之的是充滿心機與魅惑感的艷粉紅妝，令神仙姐姐劉亦菲展現出性感絕媚的一面。
艷麗心機妝
劉亦菲的小龍女、王語嫣、趙靈兒留給觀眾太多的美好，被稱為“天仙”的她骨子裡透著如水般的靜謐，有著強勁的吸引力。而此次《銅雀台》的妝容卻將劉亦菲妖魅的一面展露出來...
瘦身需用攻心計 心理暗示減肥事半功倍
【導讀】減肥不僅是一件勞筋骨餓體膚的艱巨工作，更是一件操心費神的事情。攻心計用在減肥中具有事半功倍的效果，今天台灣美容網小編就來介紹這個「心理暗示減肥法」。
很多人減肥不成功，是因為缺乏減肥的毅力和決心。面對美味的食品，因節食減肥而飢腸轆轆的自己心理防線一下子就崩潰了。有什麼辦法能讓自己經得起美食的誘惑呢？那就要嘗試一下心理暗示減肥法了，又叫“騙自己”減肥法，在台灣...