【導讀】心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出了一套減肥心理操，大家不妨試著做一做。
怎樣減肥才有效 心理減肥操幫助你
第一招：受刺激法。
原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制...
怎樣減肥才有效 心理減肥操幫助你
抗氧化做到位 肌膚年輕不衰老
【導讀】儘管氧氣是人類生存所必需要素，然而當它處於不利壓力的影響下，會變得非常不穩定。氧氣轉化為有害成分，是造成肌膚衰老的罪魁禍首。因此，抗氧化才是皮膚保持年輕健康的關鍵。
跟隨臺灣美容網小編一起學習肌膚抗氧化需要做那些護膚工作呢？
抗氧化做到位 肌膚年輕不衰老
防曬 抗氧化第一步
紫外線對肌膚的氧化傷害最為直接，因此，在注意每天防曬的同時，選擇防曬產品時也盡...
常喝五種水 祛斑美白很簡單
【導讀】面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法？其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你「喝」掉斑點！
大米黃瓜粥防治祛斑
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二...
中藥美白配方 自製面膜&爽膚水
【導讀】純天然的中藥讓你輕鬆祛斑美白，小編為大家介紹幾種中藥祛斑的方法，使你重圓白雪公主夢。
色斑的形成與日常的生活習慣是密不可分的，而非是一朝一夕。所謂“冰凍三尺，非一日之寒”，下面介紹的中藥祛斑方法，教你通過日常的調理，從護膚的基礎步驟開始“對斑下藥”，只要每天堅持就能還你白瓷一般無暇的肌膚。
方法一：自製中藥潔麵粉
1、悅膚美顏潔麵粉
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5個最流行去黑頭方法 哪個最有效？
【導讀】相比於眼周肌膚，你好像並不是那麼重視鼻翼兩側，可要命的是，當親愛的他想要靠近你時，那個佈滿黑頭的「草莓鼻」就將毫無保留地出現在他的眼前！趕緊想辦法趕走黑頭吧！市面上去黑頭的方案一大堆，是不是真的而有效呢？盤點的結果可能令你吃驚哦！
5個最流行去黑頭方法 哪個最有效？
1、卸妝油搓出黑頭
有效指數：***
持續指數：*****
卸妝油只能去除表面的黑頭
卸妝油是油...
香蕉防便秘減肥食譜 一周速瘦8斤
【導讀】許多mm都知道香蕉可以防止便秘，也有減肥功效。但是香蕉到底如何減肥，怎麼吃才能防止便秘呢？下面就來教大家具體的香蕉減肥法，一周快速瘦8斤沒問題。
一、香蕉的減肥防便秘魔力
1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多餘的水分，避免水腫，改善代謝。此外，香蕉也還有大量的B族維生素，能夠提高新陳代謝，並調節女性內分泌。
2、香蕉含有豐富的膳食纖維...
超模劉雯「中國風」妝容 獲中外媒體好評
【導讀】享有「時尚奧斯卡」的2014Met Gala——暨紐約大都會博物館時裝學院晚宴近日開幕。中國超模劉雯一身綠色長裙禮服現身，「中國風」妝發造型獲得中外媒體好評，下面和小編一起來看卡劉雯今昔美妝造型。
著名男性網站ASKMEN曾在2011年評選出全球最美的99人，劉雯是唯一一張亞洲面孔。儘管數據有些陳舊，但無法否認的是，劉雯擁有征服世界的美麗。此次Met Gala的主題是“超越時尚”，向時...
白皙水嫩 9水果的美白秘密
【導讀】[導讀]在「天然美容」這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢？讓
[導讀]在“天然美容 ”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚 品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚...
拯救冬季身體浮腫 睡前按摩消腫法
【導讀】忙碌了一天經常會在睡前發現身體變得浮腫，如果不加理睬還會影響到第二天的精神。我們通過睡前按摩消腫法拯救你的身體浮腫問題，同時還能給身體加溫抵抗秋日涼氣，讓你擁有高質量的睡眠。
1.睡前按摩法
用手掌在腿上由下而上，從腳跟開始，經過膝蓋直到大腿內側，揉捏按摩。脖子周圍，肩膀，手臂，腰等部位用手輕輕邊捏邊揉。臀部和大腿內側的地方，用手指捏起再放下，接近干擰的按摩。
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網上6類減肥方法 給力坑爹全都有
【導讀】網上瘋傳的美容秘訣，瘦身方法很多很多，對你是否有用呢?不知道，但記得健康的方法才好開始嘗試哦。
減肥瘦身最忌諱盲目，我們經常看到網上看到各種五花八門的減肥方法，不過不是所有的減肥方法都是安全並有效的。台灣美容網小編盤點一下減肥方法大致可以分為6類，健康有效的減肥方法和忽悠人的減肥方法都有哦，所以準備減肥的同學們，一定要慎重嘗試哦。
網上6類減肥方法 給力坑爹全都有
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