∽≮防曬霜選購與使用完全手冊≯∽
核心提示：什麼是紫外線？什麼是UVA、UVB？它們會對皮膚帶來什麼影響？什麼是SPF、PA？如何選擇適合自己防曬霜？如何使用防曬霜？快跟39小編到防曬大講堂來進修吧！
如果把哈利貝瑞和妮可基德曼放在一起，男人們的目光會最先投在誰身上？毫無疑問，是妮可基德曼。原因很簡單，她比哈利貝瑞要白。
這個答案好像有點冷笑話，哈利貝瑞的粉絲千萬不要拍磚，這可都是有調查根據的大實話。同樣是美人，白美人確實比黑美人更要吸引男人的目光。這點，在現實生活中，相信很多女孩子都深有體會的。皮膚白皙的女孩子總是要比皮膚黝黑的女孩子更討男生喜歡。這應該和中國人傳統的審美有關，白白淨淨的女孩子能給人一種溫柔、恬靜的感覺，而皮膚黝黑的總是有那麼股男孩子氣和野性感覺。所以，太陽猛烈的季節，無論白美人還是黑美人，都會特別注意防曬。但有很多女孩子會有個共同的疑問：為何每年都防曬，卻每年都會曬黑呢？是自己的防曬產品不夠好，還是防曬工作做得不足？在此，台灣美容網帶你一起正確地認識防曬相關的產品和知識！
什麼是紫外線？防曬前的準備工作
不同膚質，如何選擇防曬霜？
什麼是SPF？什麼是PA？
如何選擇合適的SPF和PA值？
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什麼是紫外線
人們口中的紫外線實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。 UVB又稱戶外紫外線，只要適當的遮掩即可隔離，它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因；UVA會折射進室內，又稱為室內紫外線，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激髮色素合成而使膚色變黑，更是造成皮膚老化及細紋產生的主要禍首。
紫外線對皮膚的影響
當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。
UVA區紫外線是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。
UVB區紫外線可到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫 皮、紅斑、曬黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。防曬基本措施
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在艷陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、遮陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
保護眼唇同樣重要:唇部其實很脆弱，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。如何選擇防曬霜
1.油性皮膚
皮脂腺活動旺盛、毛孔粗大、皮膚多油少水的本質，決定了選擇夏日防曬品的同時還要照顧到以上的肌膚需求。另外紫外線對油性肌膚的附加作用是：造成表皮肥厚、角質層增厚、毛孔進一步擴大、油脂分泌更多，同時，散熱的需要會使毛孔張得更大，皮膚更加油膩。
防曬霜的選擇：滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。
貼心提示：油性皮膚在夏季使用防曬霜之前一定要使用控油系列的護膚品調理肌膚毛孔、出油等狀態，每天的清潔工作也顯得尤為重要，使用專用的防曬清潔品，以使毛孔達到沒有負擔的狀態。但是針對油性肌膚的人比較喜歡去角質的這一習慣，在夏天要謹慎，如果過度的使用磨砂去角質使真皮層暴露在陽光下，那麼就不僅僅是曬黑那麼簡單了，對皮膚的傷害可能會持續很久。
2.干性皮膚
干性肌膚的先天性皮脂活動力弱，後天性皮脂腺和汗腺在逐漸減少，皮膚血液循環不良導致角質層水分含量低下，而眾所周知，紫外線最大的傷害就是導致肌膚缺水、保水能力下降，而不可逆轉地光老化，這是對干性皮膚比曬黑更為危險的傷害。
防曬霜的選擇：質地滋潤並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。
貼心提示：干性皮膚使用防曬霜之前要先做好保濕工作，調理好肌膚的水油平衡，選購防曬品時一定要咨詢導購小姐是否有以上所說的附加值。至於是否是物理性防曬還是化學性防曬並不是干性肌膚的選擇重點，抗老化、補水的附加功能才是最佳選擇。
3.痘痘型皮膚
成年痘主要發生在油性皮膚的人身上，但是比單純油性肌膚更煩惱的是過量的皮脂及皮膚代謝產物與灰塵、污垢混合，導致微生物的感染，生成痘痘。紫外線的附加傷害是：光線強氣溫每上升1℃，皮脂的分泌量就會增加10%,皮脂的大量增加，粉刺的生成就會跟著加快。
防曬霜的選擇：與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能採用遮擋的物理方法防曬。
貼心提示：痘痘皮膚在夏季使用防曬霜之前一定也要使用控油去痘的護膚品調理肌膚，並且塗抹防曬品以輕、薄為要點，先在手上塗抹開了，然後雙手均勻按在臉上即可，而不是像塗面霜一般，擠在臉上5個點，然後用手指暈開，那樣的話對肌膚負擔就太重了。並盡量避免在戶外呆的時間太久，因為濕熱的空氣不利於破損皮膚的癒合，會加重痘痘發炎。
4.敏感性皮膚
敏感性皮膚的界定越來越寬泛了，我們只談普遍意義上的敏感肌膚及對光敏感的肌膚。敏感肌膚的天然防禦功能降低，皮脂膜、皮膚角質層較薄、酸鹼值紊亂,防曬是非常重要的工作，因為抵抗不良外界因素的能力較其他皮膚低，紫外線很容易就造成光敏感，甚至其他不良後果。
防曬霜的選擇：安全起見，推薦選擇專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過眼科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防曬品。
貼心提示：無論怎樣，對於敏感肌膚建議所有防曬霜在開始使用前在手腕的內側或者耳後進行測試。24小時後沒有反應再放心使用。看透防曬傷指數SPF
SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。理論上講，防曬傷指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大。
一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20範圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。
看透防曬黑指數PA
科學已經證實UVA－1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA－1的防曬品，並以「+」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA－1，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，「+」越多，防止UVA的效果就越好。
仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1%，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8－12為宜；
2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；陽光灼熱的夏天，如果上下班途中會遇到強烈的紫外線，最好還是選擇SPF25及以上的防曬產品。
5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
如何選擇合適的PA值
通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：
PA+的有效防護時間大約為4小時。
PA++有效防護時間大約為8小時。
PA+++超強防護。
所以PA值越高，代表越不易被曬黑。可根據一整天塗防曬霜的頻率選擇PA值。使用防曬霜的7個訣竅
1.出門前半個小時，將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。
3.兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
4.戶外游泳，每次上岸後都應補擦一次，如果防曬霜沒有被水沖刷掉，至少每隔兩個小時也要重新擦一次。
5.一般的防曬霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用。如果準備進行戶外運動，尤其是登山和游泳的話，需要使用戶外專用的防曬霜——能防水防汗又不容易沖刷掉，而這樣的產品不適合臉部使用。
6.雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以多雲天氣最好也用SPF10-15的產品。
7.皮膚曬後會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態——皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識, 防曬分類下，於2012年09月12日最後更新
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