¤◢寒潮來襲 冷天皮膚護理三要訣◣¤
受強冷空氣影響，很多地區將出現今冬以來最低氣溫。干冷的冬季氣溫驟降，會使冬季皮膚病進入高發期。所以，日常皮膚護理一定要要掌握幾個正確方法。
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一、注意皮膚的保暖
皮膚是人體與外界的天然屏障，具有調節體溫、分泌排泄和感覺的作用。冬季和早春季節，我國許多地方氣溫常常在零下，如果不注意保暖，在過低的環境溫度中人體為了保持體溫，皮膚中的毛細血管就會收縮，以降低皮膚的循環血量，減少皮膚的散熱，減少皮膚腺體的分泌與排泄。長期下去，皮膚就得不到足夠的營養，皮膚代謝產生的廢物也得不到充分的排泄，加上汗腺、皮脂腺分泌的減少，乾燥的皮膚就容易皴裂。所以冷天護膚的第一要訣就是注意皮膚的保暖。
而手足皸裂是這段時間的常見病。因經常受機械性或化學性物質的刺激，加之冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥，皮膚角質增厚，失去彈性，因此當手和腳運動時極易發生皸裂。另外，某些皮膚病如魚鱗病、手足癬、凍瘡等也很容易發生皸裂。所以做家務時最好帶上橡膠手套。
二、注意保濕滋養皮膚
冷天護膚的第二要訣是注意皮膚的保濕。皮膚的含水量約占體重的20%%。皮膚中所含的水不僅使皮膚保持正常代謝、營養，而且是人體的一座重要的「水庫」，一旦人體缺水，皮膚就會把貯藏的水提供出去。冬季，許多地方氣候乾燥，在北方，還加上室內采暖，使生活和工作的環境濕度降低，人體由於呼吸和無形蒸發丟失的水分增加，如果再不注意及時補充水分，人體就會長期處於缺水狀態，皮膚的含水量就會減少。皮膚缺水不僅使皮膚鬆弛、多皺甚至乾裂，還會影響皮膚的營養和代謝，引發皮膚瘙癢，加快皮膚的老化。所以寒冷的天氣護膚應注意在飲食中及時補充水，保持皮膚的水分。應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是等到口渴時才喝水，人體就會經常處於缺水狀態。 所以每次清潔完臉部皮膚後一定要及時補充水分，讓皮膚時刻保持濕潤。在護膚品的選擇上，一定要選用比較清爽的保濕品。可選用保濕化妝水迅速補充流失水分，維持肌膚潤澤、酸鹼平衡，再塗抹一層保濕霜，也可以把精華液和精油混合起來塗抹在皮膚上，這樣保濕效果會更好。如果選用的產品油性太大，皮膚無法正常吸收，容易引起阻塞，長粉刺、痘痘，有損肌膚健康。
保濕面膜也是不錯的選擇，其中所含的保濕成分，能深層滋潤角質層，為缺水肌膚提供長效潤澤，使之柔嫩、細滑。每週至少敷兩次面膜，也可在家自己DIY保濕面膜，把少許精油滴在面膜上，保濕效果會更好。
另外，冬天洗澡後給一定要給身體抹一些潤膚露。冬天洗澡過於頻繁，並外用鹼性較強的肥皂或者沐浴露;或喜歡用燙水洗澡。殊不知水溫過高，皮膚表面毛細血管擴張，加快了體表水分的蒸發，更會加重皮膚的乾燥程度。所以有些人洗澡後感到很癢。所以冬季要選擇一些具有保濕功效的、溫和的沐浴露，洗完後給身體抹一些潤膚露。
三、注意飲食營養
俗話說：穿在身上，吃在臉上，說明飲食營養的狀況直接影響著皮膚的健美。進入冬季，由於氣候的影響，新鮮的蔬菜、水果品種較少，加上日照時間短而人們戶外活動又少，常常造成維生素和微量元素的攝入不足。如果新鮮的蔬菜、水果吃得少，人體會缺乏維生素C，皮膚的張力會降低，容易沉積色素，使皮膚松垂、長色斑。而適當食用動物的肝臟、蔬菜中的胡蘿蔔等，則可保證人體對維生素A的需求，防止皮膚發生角化過度而乾燥、起刺、脫屑。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年09月26日最後更新
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