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◎【夏季旅遊 長髮外出如何護理】◎
將少量護髮素與水混合，用噴霧器將溶液噴於發上使頭髮濕潤，在此基礎上使長髮自然梳順，然後用手揉撥頭髮令其顯得更加自然，輕鬆。游泳後，用清水沖洗頭髮，並用寬齒梳梳理。之後塗上有過濾紫外線作用的防曬膠以獲得盡可能的護理。
風起時，容易將頭髮吹得打結，可用寬齒梳慢慢梳通纏結，為防萬一，可事先將頭髮編成辮子或梳成髮髻固定以免受損。
太陽落山後，給直髮塗上摩絲，梳於耳後，然後自然晾乾。
靜坐冥思 美國科學家研究證實，如每天靜坐兩次，能延長人的壽命並改善非健康狀況。
引吭高歌 美國馬裡蘭大學老年學專家研究表明，唱歌有益健康長壽。唱歌是一種呼吸新鮮空氣的良好活動，可加強胸廓肌肉的力量，與游泳划船一樣，具有異曲同工之妙。
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