A-A+
※【別讓頸部「年輪」洩露年齡】※
核心提示：頸部保養一直被美容雜誌提倡，但真正會堅持的女人卻少之又少。先不說頸部很容易洩露年齡的秘密，它也是各種淋巴結的所在。堅持按摩保養不但能保持頸部的緊實、年輕態，對身體的循環、排毒也有不可忽視的效果。
STEP1緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆為主。如此反覆進行三次，同理進行另一側。
STEP2按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。
STEP3空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。
STEP4手掌攤開，盡量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。
（整理：台灣美容網）
隨機資源：
標籤：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年10月25日最後更新
- 轉載請註明：※【別讓頸部「年輪」洩露年齡】※ | 台灣美容網 +複製鏈接