∽◢八天長假後如何才能讓肌膚重現秀色◣∽
核心提示：有調查顯示中國上班族壓力上全球第一，上海、北京壓力最大。節後第一周上班恐怕心情不太好吧？沒關係，減壓是一項長期工作，肌膚也要好好「放鬆」一下。
調查顯示中國上班族壓力全球第一 有調查顯示中國上班族壓力上全球第一，上海、北京壓力最大。根據辦公方案提供機構雷格斯最新發佈的調查報告，中國內地上班族壓力的上漲已位列全球第一。至少在過去一年裡，受調查的中國內地的職場人士是這麼認為的。從今年4月開始，這家調查機構對全球範圍內80個國家和地區超過1.6萬名職場人士進行調查，發現四分之三的中國內地上班族認為自己承受的壓力比去年更高了，這個比例位列全球第一。位列第二的是德國人，亞太其他國家位列第三，中國香港地區位列第四。香港地區有55%的上班族表示所承受的壓力高於去年。當今社會，工作壓力增大已成為每個上班族必須要面對的問題。特別是在十一8天長假之後。 8天長假，暴飲暴食之後肌膚如何進餐才能立現秀色？ 偶爾斷個食 水嫩不長痘 你有沒有想過，簡單的一張臉，到底需要多少瓶保養品才算足夠？ 對於日趨繁複的保養程序、商家極力宣傳的瓶瓶罐罐，美容護膚達人們很早就開始反思了——我們的皮膚在失去這些保養品之後，真的就那麼糟糕嗎？ 「肌膚斷食」絕不是斷絕一切化妝品，而是分為三個階段，即「減量—斷食—慢慢復食」三個階段。 第一階段 減量 時長：三天 做法：剛開始「斷食」保養療程，首先要做的就是為化妝品減量，不用彩妝，停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最簡單的保濕乳液。在此期間，可以選擇只用溫水洗臉。 第二階段 斷食 時長：兩天 做法：此時，是肌膚斷食的第二階段，也是最關鍵的時段。要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，盡量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。不過，在此期間，防曬產品還是可以使用的，但是最好選擇一些純植物的防曬品。 第三階段 復食 時長：三天 做法：從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液，一天加一瓶就好。在肌膚斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質，來進行密集保養吧。 餓餓更健康的四種情況 生理期前——特殊時期「餓」一下，歸零後再啟動 生理期開始前也是實行「辟榖」的好時候。據介紹，生理期開始前三天，肌膚較為敏感，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是肌膚胃口打開的時候，保養效果最佳。 換季化妝品全套替換——認清肌膚的需要 人的膚質並不是一成不變，年齡和季節都會影響肌膚原本的水油分泌，長期使用一種保養模式會導致誤讀肌膚。「偶爾排空」讓肌膚恢復本真狀態，更容易觀察到肌膚真正的需求，補充適合的保養品。
出現了換季的敏感現象——喚醒自己的免疫力 美容專家表示，人的肌膚本身就不必外用過多化妝品，肌膚原本就有一定的自我修復力，長期依賴過多的精細保養品，肌膚自我調適的能力會被削弱，遇到環境變化更容易出狀況。患有皮膚病時更應「辟榖」， 此時必須停用化妝品後，再進行抗過敏治療。
爆長了一臉痘——歸零後再重啟 換季時皮膚油水分泌總是失衡，過節大吃大喝也很容易爆痘，過多的保養品反而是負擔。選一周來給肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回水油平衡。不是一切護膚品都排除在外，而是在某些時段，減少護膚品的用量，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再重新啟動原先的日常護理程序。（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年12月14日最後更新
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