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∞【專家定制六條「抗衰食譜」】∞
核心提示：美國保健專家弗蘭克博士認為，人的衰老與人體內核酸不足，導致細胞染色體改變有密切關係。通過適量補充核酸，就可以延緩衰老進程。
美國保健專家弗蘭克博士認為，人的衰老與人體內核酸不足，導致細胞染色體改變有密切關係。通過適量補充核酸，就可以延緩衰老進程。
專家定制的6條「抗衰食譜」
食物中含核酸較多的有豆類、海產品、牛肉、雞肉、動物肝臟等。為充分從食物攝取核酸，弗蘭克專門擬定了一份食譜，經實驗證實，按這個食譜進食的人，數月以後會顯得更年輕、更有精神。該食譜是：
1.每天吃一種海產品。
2.每週吃一次動物肝臟。
3.每週吃1～2次牛肉。
4.每週吃1～2次豆類，如綠豆、大豆、蠶豆、扁豆等。
5.每天至少吃一種下列的蔬菜：胡蘿蔔、洋蔥、菠菜、甘藍、芹菜、香菇、鮮蘆筍等。
6.每天至少喝一杯菜汁或果汁。
7.每天最少喝4杯水。
（整理：台灣美容網）
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標籤：食譜
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在飲食美容分類下，於2012年07月29日最後更新
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