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七大美容去斑蔬菜盤點

2014年11月03日 【問題肌膚】 暫無評論 閱讀 136 ℃ 次


《琉璃》袁冰妍推薦的超好用卸妝洗面儀

【導讀】隨著年齡的增長,臉上也漸漸長滿了大大小小的斑點,很是讓人苦惱。就用天然健康的蔬菜也能祛斑你又是否知道呢?蔬菜用起來不僅便宜又方便,而且能達到美容祛斑的效果,你又怎能不嘗試呢?

        豌豆

        多吃豌豆可以祛斑 駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。

        現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋

        土豆

        有關美白 的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。

        土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

        這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

        白蘿蔔

        中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。

        白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促竟進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白 嗎? 由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

        胡蘿蔔

        胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。

        它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白 肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕 的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

        【DIY胡蘿蔔面膜 】

        材料:胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙

        方法:

        1.先將胡蘿蔔洗淨去皮後,磨碎待用。

        2.再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃,調成糊狀的面膜。

        3.將面膜敷在臉上,小心避開眼睛和嘴巴,敷臉約10至15分鐘後,用溫水將臉洗淨。

        功效: 胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

        蘑菇

        蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

        黃瓜

        黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白 肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。

        黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。

        冬瓜

        冬瓜是美容 佳品,對美白 肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

        冬瓜歷來還被視為瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分,這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪,從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸,前者可加速體新陳代謝,後者可阻止糖類轉化成脂肪,從而起到減肥 的作用。

專題:【祛斑】 【美容】 【保養】

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