30歲女人保養技巧 抗衰老方法效果PK
【導讀】作為一個年過30的女人，小編我早已從第一次看到皺紋時的震驚中回過神來，轉而投身到一場曠日持久的抗衰老戰爭中。其實過了25歲，抗衰老就成為女人不亞於減肥的重要話題，身邊的一眾姐妹也都紛紛成了「實驗田」，嘗試了以下N多種抗衰老辦法：
最方便方法：口服維生素
維生素C、維生素E成為很多人平時的常備保養品，每頓飯後必服一顆。維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。而維生素E可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，並減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。
實驗報告
需要持之以恆的服用，目前沒看到特別明顯的效果。服用時需注意計量，有資料顯示大劑量(每日超過100毫克)和長期服用維生素E，可出現各種非特異性不適感。女性長期服用維生素E或可導致月經過多或閉經。大劑量服用維生素C可產生腹瀉和結石的可能。
最需要毅力的方法：改變生活習慣
規律的生活和飲食、經常運動是最基本的，還有幾個好習慣也要堅持：
1、正確的坐姿：正確坐姿讓人看起來精神狀態更好，還能預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。而且不要翹二郎腿了，長期蹺二郎腿不僅會引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環，影響新陳代謝的正常活動，造成骨骼早衰。
2、常換合體的內衣：
胸部會隨年齡增長而下垂，過了30歲以後就要更加注意保護，或者掩蓋。好的內衣能讓女性有充實、被保護的感覺。它應該內含襯墊和具有托起作用的鋼圈，能將女性的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。當體重出現明顯增加或減輕時，應及時測量胸圍，更換內衣尺碼。
3、戒煙：
吸煙者的眼、嘴部會提前出現大量皺紋，臉色也更灰暗。戒湮沒有早晚之說即使是多年的癮君子，一旦戒煙，身體仍能修復之前造成的損傷，膚色會有明顯改善，毛孔沒有之前明顯。
實驗報告
堅持健康的生活方式需要極大的毅力，尤其對我們這些媒體工作者來說，party不斷，飯局連連……常常心裡默念今晚不喝酒、明天要跑步、熬夜趕稿也不能抽煙等等，但事實證明，隔三差五的“健康”一下效果並不明顯。
最有效且安全的方法：羊胚胎素產品
羊胚胎素抗衰老治療已經不是新鮮事物了，明星、富豪前往瑞士注射羊胚胎素早已是公開的秘密。羊胚胎素作為一種營養活化物質，能夠為幫助人體活化、新生出結構完整、功能活躍的新細胞，替換由於各種致害因素所導致的衰老病變細胞，增強各生命系統的功能，恢復人體精力和體力，達到顯著的抗衰老療效。
實現報告
能真正做到由內而外的改善衰老，不光是面部皮膚有改善，肌體內部也能感覺輕鬆，有活力。而口服羊胚胎素是通過腸胃吸收的，一般來說吸收的成分沒有注射羊胚胎素的吸收力度高。
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