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四方法改善血液循環氣色好
【導讀】大多數時候,我們需要用化妝來提升氣色,其實有種方法,可以讓我們減去繁瑣,自然美麗迎來潤澤好幾幅。
臉部血液循環不良的特徵:
臉部血液循環不良的特徵
1、使用提升臉色的面膜 後,膚色還是黯沉,沒有光澤。
2、按時去角質 了,肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。
3、粉底 完全喪失了它的遮蓋力,沒多久就不再起作用了,壞氣色暴露無遺。
4、飽飽睡上一覺後,臉上的倦怠感仍然會很明顯。
5、黑眼圈 明顯,用眼膜、眼霜 都不起任何作用。
調整血液循環對策
方法一:冷敷熱敷交替法
冷敷熱敷交替法
做法:先用熱毛巾敷臉部各處,以及頸部。待到毛巾冷卻,再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上,往返滾動。
功效:溫敷使肌膚變暖,血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性,間接促進血液循環。
方法二:腳趾運動法
腳趾運動法
做法:腳趾用力內鉤—〉只有大拇趾向外翹,其餘腳趾向內鉤—〉十趾分別用力張開。
功效:長時間坐辦公室,血液速度肯定會減慢,不但手腳冰冷,肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動,讓腳部暖和起來,肌膚會更加通明哦。
方法三:小勺製造循環
小勺製造循環
做法:將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻,然後用反面從下頜到耳下,從耳下到太陽穴,一路輕輕滑動按摩,直到臉頰溫熱為止。
功效:當氣血不順暢時,用力刺激穴位,就能加速血液循環,製造循環美容 肌。
方法四:調整股關節血液循環
調整股關節血液循環
做法:以雙手撐地,抬起一條腿,盡量向上延伸,然後換另一條腿坐相同的動作。
功效:舒展股關節出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解決股關節的血液滯留現象,肌膚在色和氣上才能有所改觀。
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