女人抗衰老8個關鍵點 讓你實現逆生長
【導讀】抗衰老是女人一輩子都不能鬆懈的工作，找到保養的8個關鍵點，才能讓你的抗衰老工作事半功倍，甚至有可能逆生長。
眼睛：甩掉煩人的眼袋
眼角的皺紋只是眼睛衰老的四分之一，其他四分之三就是“叫人煩惱的眼袋”，這讓我們整個人的眼形和臉形都變醜了。
支招：
1.干性皮膚的女性，最好隨身帶上一支清爽的眼膠。
2.晚餐不要吃得太油膩。
3.每天在硬床上斜窩幾分鐘，這樣可以增加頭部血液循環，改變眼部和面部肌肉的營養狀況。
毛髮：嘴唇周圍多了些“小鬍子”?
如果你的眉毛突然變得像雜草叢生，嘴唇周圍悄悄多了一些“小鬍子”，面部汗毛顏色也重了許多....。.這時，就可以斷定此時你體內的雌激素正在減少，而雄激素正在上升。一句話：你開始變老了!
支招：除了要檢查身體的內分泌狀況，還要從以下幾個方面注意哦!
1.分段清洗秀髮：用洗髮水清洗頭髮的中部和末梢，用揉出的泡沫清洗接近頭皮的部位，避免化學制劑對頭皮的傷害。
2.每隔3天做一次毛孔緊縮，讓皮膚光滑細緻。對於過長的汗毛不要用刮或拔的方法，請使用脫毛膏。
3.防曬：不管是對面部還是對頭髮，暴曬都是他們變老的根源。
牙齒：當心它報警
牙齒的報警時間比身體的其他部位都要早一些，牙齒變大，並不是牙齒在慢慢長大，而是我們逐漸變老的牙齦在萎縮，所以牙齦變老的時間比脖子上第一道皺紋到來的時間還要早。
支招：
1、過度用力刷牙會損傷牙齦組織。給自己準備一支兒童牙刷，在早晚用普通的成人牙刷，在每次飯後或吃甜食後就用兒童牙刷清理牙齒。
2、在看電視或讀報的時候，還可以做扣擊牙齒的運動。
法令紋：多做舌運動
法令紋是臉部衰老的重要標誌，它是面部老化的最重要特徵。
支招：
1、臉部盡量避免出現過分誇張的表情，不要托腮、托下巴、嘟嘴，這些動作都會加快法令紋的出現。
2、可以做些面部運動：鼓起兩頰，在口內移動舌頭並推抵兩頰。
骨骼：注意補鈣和運動
按照正常的生物鐘來說，25歲前，我們的骨密度是一直在增加的，直到35歲，鈣才會開始一點點流失。骨質的提前疏鬆對健康的影響是不言而喻的，女性的美麗也會因此受到困擾。
支招：
1.放下二郎腿，這會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝背，並且還會妨礙腿部血液循環，影響正常新陳代謝，使骨骼提前早衰。
2.盡可能每週進行2到3次的適當力量鍛煉，骨骼會比原來強壯20%。
腸道：每週給它放天假
腸道是負責排除大量身體毒素和垃圾的重要器官，人體90%的疾病都與腸道不潔有關。腸道衰老帶來最直接的影響就是便秘，體內的毒素和垃圾無法排出，會在下一次的腸道運動中被身體重新吸收，於是，膚色暗沉、斑痘叢生、口臭熏人這些惱人的問題就會出現，不但影響皮膚的美麗，也會因為腹部堆積太多垃圾而使身材走樣。
支招：
1、多喝酸奶多吃粗糧。每週抽出一天只喝清水不進食，給我們的身體徹底放個假。
2、還有一個小竅門就是用密封好的水瓶裝滿熱水在腹部來回滾動，直到水溫降低，外來的熱量能讓腸內堆積的油脂融化並排除體外，從而達到清理腸道的效果。
心臟： 隨時保持好奇心
光滑而有彈性的肌膚，紅潤的臉色，傷口的癒合和疤痕的快速修復....。.這些都是心臟可以帶給你的青春禮物，因為只要心臟開始衰老，身體各部位就會供血不足，慢慢呈現衰老狀態，你的青春也會一去不返。
支招：
1.接個吻，它會讓你心跳加速，血液流淌暢快，整個人都鮮活起來。
2.每週最好能吃一次魚，魚肉含有大量的不飽和脂肪酸，對心臟大有益處。
3.保持孩子般的好奇心和八卦精神。好奇心能讓心臟保持年輕，閒暇時和大家八卦一番，雖然可能不厚道，但是確實可以讓心臟感覺更舒服。
卵巢：別讓早衰毀掉“女人味”
最後要說這個部位，可以說是女性魅力的源泉，因為她是分泌雌激素的唯一器官，她停止工作的那天，就意味著，你再也沒有“女人味”了。當然，我們無法阻止正常的生理進程，她一定會有老的那天，但是，如果我們還正值壯年，她卻提前早衰罷工了，我們該怎麼辦?
支招：
1.維持標準的體重。超重、肥胖都會引起卵巢過早衰老，甚至提前絕經。
2.請注意避孕。頻繁或錯誤的墮胎方式會極大地傷害到卵巢，並使女人呈現出老態，甚至會有做不成媽媽的危險。
3.完美的性愛不僅能使女性心情舒暢，調節機體平衡，還幫助激發卵巢活力。
4.豆類和豆製品中含有的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌不足。可以稱得上自然界帶給我們的完美“備份”。
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