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春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲
【導讀】乾燥容易肝火大旺的春季，吃水果可有很多講究呢，吃對水果，不僅能補出人體所需維生素，還能讓你美顏永駐哦，趕緊來看看。
被稱為"水果之王"的獮猴桃，有比紅棗還多的維生素呢，女性吃了當然更加紅顏緊致啦！而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獮猴桃可以預防骨質疏鬆，防治心臟病，據說也能對抗癌起到一點兒作用。你可以削成小塊，也可以搾汁喝。
大家都應該知道月經時吃柚子可以安脾利腎吧，其實春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。所以春季女性更該吃柚子哦。
想要肌膚水嫩有彈性，抗氧化是必不可少的。春季應多吃紫色水果：如藍莓、黑莓等，這些含含花青素的水果，能夠起到抗老化的作用。
春季天氣乾燥容易上火，也是很多細菌類傳染病和流感的高發期，這時候女性應也應該多吃黃色水果：比如柑橘、葡萄柚等。想要皮膚好，就要離那些病原體大毒素遠遠的，這些黃色水果含有豐富的胡蘿蔔素，能夠提升皮膚的免疫力。
專題：【吃什麼美容】 【美容水果】 【護膚食品】 【怎樣抗衰老】 【美容方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【吃出美麗】, 【春季美容】分類下，於2015年04月16日最後更新
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