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5種真正能減肥的蔬菜 吃死都不胖
【導讀】蔬菜的確可以減肥，但不是所有的蔬菜都具有減肥的功效。以下5種食物，才是真正能減肥的蔬菜。
1、菠菜
吃菠菜可以幫你加快血液循環，對於瘦腿特別有效。經常吃菠菜，還能幫你促進新陳代謝，不僅能瘦身，還能幫你強效排毒。
2、西芹
西芹的最大功效就是幫助人體排出多餘的水分，還能幫你補充鈣質，是個非常有營養的減肥蔬菜。
3、茄子
據專家指出，茄子具有超強的阻止人體吸收脂肪的作用，還具有豐富的維他命含量，保證讓你吃了能健康瘦身。
4、白蘿蔔
白蘿蔔內所含的芥子油成分，能夠幫你促進脂肪的代謝，也能讓你的脂肪避免堆積在你的體內。
5、韭菜
如果你是因為便秘而形成的肥胖，不妨多吃吃韭菜，它具有非常強的通便作用。
專題：【減肥】 【減肥蔬菜】 【減肥方法】
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