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清晨空腹巧喝檸檬水 1周立減12斤
【導讀】光吃檸檬實在太酸，不妨來巧喝檸檬水。不僅減肥排毒，還能讓你的皮膚好到不行。
檸檬水排毒法，每早空腹喝一大杯檸檬水，排毒減肥助美容；
不難發現，直接吃檸檬實在很難下口，連編輯這麼愛吃酸的人都難以承受得住檸檬的酸苦。相比較而言，還是檸檬水好一點，在編輯看來，檸檬水其實擴大了檸檬的減肥和養生效果，讓很多不喜歡喝水的美眉養成了生活上的好習慣。
我們都知道，檸檬富含維生素C，幫你排出毒素，還能沖淡想吃的慾望，不僅瘦身減肥效果槓槓的，多喝之後連皮膚都會變得白皙起來，讓你一下子變瘦又變美！如果你平時不愛喝水，喜歡喝碳酸飲料、咖啡、巧克力奶、奶茶等，請主動切換到檸檬水模式吧！
你可以：
1、直接食用鮮檸檬的水汁
用一些輔助工具擠壓出鮮檸檬的汁水，加入適量的礦泉水就行了，想要口感好一點，再加一點點的糖也是可以的。
2、把鮮檸檬切片
新鮮檸檬切片後，把它泡在溫水或是涼水中，就能直接喝啦！不知道你是不是也和編輯一樣覺得切片的檸檬特別好看，放進透明玻璃杯裡，看起來就讓人身心舒暢。
3、干檸檬片
隨處可見的干檸檬片也能用來減肥，用熱水沖泡就行，而且泡好的檸檬水感覺特別清香。對於想偷懶的美眉來說，是絕佳的選擇！
專題：【減肥】 【減肥食譜】 【檸檬水減肥法】 【減肥方法】
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